현대인의 정신건강 (정신건강의 개념, 정신건강문제의 본질, 정신건강, 현대사회의 정신건강을 위하여)

소개글

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목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 정신건강의 개념

2. 정신건강문제의 본질

3. 현대인의 정신건강

4. 현대사회의 정신건강을 위하여

Ⅲ. 결론

본문내용

이며 중독사회의 징후들이다. 이처럼 자본주의 사회에서 극도로 분리된 내면세계와 외면세계의 통합만이 정신건강을 해치는 요소들을 근본적으로 제거할 수 있다.
지금까지 살펴본 대로 현대사회에서 정신장애의 발생책임은 복합적인 사회구조적 측면에 있다. 따라서 정신건강 문제의 원인을 개인과 가족에게만 돌릴 것이 아니라 사회의 모순에서 그 원인을 발견하여 사람들의 정신건강을 해치는 많은 악조건을 지적하고 개선해야 한다.
Ⅲ. 결론
현대인이 스트레스에서 완벽히 벗어난 삶을 산다는 것은 사실상 불가능한 일이다. 하지만 스트레스에 적절하게 대처함으로서 그 강도를 감소시키는 것은 충분히 가능한 일이다. 스트레스의 강도를 감소시키기 위해서는 다음과 같은 노력이 필요하다.
첫째, 주어진 요구를 해결하기 위해 이 요구와 자신의 능력 간에 균형을 유지하도록 노력해야 한다. 둘째, 긍정적인 사고를 하고 스트레스의 적절한 외부 분출을 위해 노력해야 한다. 셋째, 스트레스 관리를 위한 여러 가지 책략을 익혀야 한다. 넷째, 효과 없는 대처기제를 시용하는 것을 피해야 한다. 다섯째, 자신의 성향과 상황에 맞는 스트레스 극복방법을 찾아야 한다.
이와 같은 방법을 통해서 우리는 스트레스에 대처할 수 있으며 건강한 정신을 유지할 수 있다. 앞 서 말하였듯이 스트레스를 원천적으로 제거한다는 것은 사실상 불가능한 일이다. 그렇다고 해서 스트레스에 무방비 상태로 노출된다면 우리의 정신건강이 위협받게 될 것이다. 스트레스의 원인에 대해서 생각해보고 그것을 제거하려는 노력과 동시에 적절한 대처방안을 찾는다면 우리는 건강한 삶을 살아갈 수 있을 것이다.

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