[정서와 동기] 정서의 기능, 정서표현, 정서와 동기의 관계, 정서조절

소개글

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목차

정서와 동기

I. 정서의 기능
1. 대처기능
2. 사회적 의사소통 기능

II. 정서의 표현
1. 언어 행동
2. 비언어적 행동

III. 동기와 정서의 관계

IV. 정서조절

본문내용

실망, 공포, 긴장 등 부정적 정서유발상황에서 주로 발생한다. 그러나 한편으로는 우리가 흔히 '표정 관리' 라는 말로 표현하듯이 주변 사람들이 모두 슬프고 불행한 일을 겪고 있는데 자신에게만 기쁜 일이 일어났을 때 다른 사람들을 배려한다는 좋은 의미에서 발생할 수도 있다.
한 연구결과에 따르면, 여러 가지 정서조절책략 가운데서 무조건 정서를 억압하거나 얼굴표정을 억제하는 것은 별로 바람직하지 않고 효과도 적다고 한다. 정서를 무조건 억누르면 생리적인 각성이 증가하고 스트레스 반응이 나타날 뿐만 아니라 인지적 기능도 상대적으로 저하된다. 그보다는 정서를 변화시키려는 시도가 더 효과적인데 정서유발상황을 인지적으로 재평가하여 냉정을 유지하거나 문제해결 지향적인 방향으로 생각을 돌리는 것이 좋다. 또 다른 연구에서는 자신의 정서상태나 그 원인에 대해 장기간 심사숙고하는 것보다는 즐거운 활동에 참여하여 주의를 다른 데로 돌리는 것이 정서조절에 더 효과적이라고 제안하였다. 심사숙고는 부적 정서를 오히려 강화시키지만 주의 분산은 이를 감소시키기 때문이다. 정서조절능력은 스트레스 대처 능력과도 관련이 있으며 점점 더 복잡해지는 현대 사회에 성공적으로 적응하는 데 매우 중요한 요인U되고 있다.
현대 사회에서는 상황에 따라 자신의 정서표출을 적절히 조절하는 능력이 요구되기도 하고 부정적인 정서상태에 놓였을 때 그 상태에서 벗어나 유쾌한 정서상태를 회복하는 능력도 필요하다. 이때, 부적 정서를 무조건 억압하거나 그 원인에 대해 깊이 생각하는 것보다는 주의를 다른 데로 돌리는 것이 더 효과적인 정서조절방법으로 알려지고 있다.

키워드

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