스트레스의 개념과 의미

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스트레스의 개념과 의미에 대한 보고서 자료입니다.

목차

스트레스의 개념과 의미
II. 스트레스의 의미

본문내용

84)은 스트레스가 이러한 부정적 가치뿐만 아니라
긍정적 가치도 갖고 있음을 제기하고 있다. 즉 스트레스가 부정적 가치를
지닐 때 이를 역기능스트레스라 칭하고, 긍정적 가치를 지닐 때 이를 순기
능 스트레스라 한다. 따라서 스트레스의 수준이 지나치게 낮거나 높으면 건
강이나 작업에 부정적 영향을 미치게 되어 역기능스트레스로 작용할 가능
성이 높아지고, 어느 정도 적정 수준을 유지하면 건강이나 작업에 긍정적
영향을 끼치게 되어 순기능 스트레스로 작용할 가능성이 높다는 것이다. 이
러한 개념을 그래프화 한 것이 Yerkes-Dodson곡선이다.
[그래프] Yerkes-Dodson 곡선
위의 그래프에 제시된 바와 같이 어느 정도의 스트레스나 불안의 경험이 인간의 적응력을 높여 준다. 즉 우리가 어떤 스트레스나 위험에 처하게 될 때 이 상황을 극복하고 적용하려는 노력이 시도된다. 따라서 어떤 문제에 직면해서 이에 도전하는 동기가 생기고 이때 일어나는 심신의 긴장이야말로 유기체가 살아가는 원동력이 된다고 볼 수 있다.
따라서 적당한 스트레스와 긴장이 성취의 원동력이 되고 적응성을 높여주는 것이라면 우리가 스트레스를 두려워하고 조그만 스트레스를 피할 필요가 없다.

키워드

개념정의,   특징특성,   문제점해결방안,   종류유형분류,   스트레스