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하는 것이 아니라 사회생활 그리고 생각 및 감정을 정리함으로서 멋진 라이프를 즐겨보자고 느꼈다:)
#심플라이프 #작별 #라이프 #심플 #밀리언서재출판사 #밀리언서재
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법칙 10. 이해하기 쉬운 언어로 말할 것
2. 중요한 것만 남기는 요약정리의 기술
3. 맥락을 알면 핵심이 보인다
4. 단순한 삶을 위한 집중하는 연습
5. 종이에 직접 쓰면 달라지는 것들
※ 마치며; 심플하게 살고 심플하게 말하세요.
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나의 하루 감정을 정리하고 심리적 안정을 찾는 것에 많은 도움이 되어 앞으로도 지속해서 써보고자 한다. 나를 좀 더 사랑하는 내가 될 것이다.
[참고문헌]
1. 자존감 수업, 저자 윤홍균, 심플라이프, 2016.09.01.
2. 습관의 디테일, 저자 BJ 포그,
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나간다.
참고문헌
김은실·손현동(2019). 자존감 향상 프로그램. 서울: 학지사.
이무석(2015). 나를 사랑하게 하는 자존감. 서울: 비전과 리더십.
윤홍균(2016). 자존감 수업. 서울: 심플라이프.
김이영 외(2014). 정신건강론. 경기: 양서원. Ⅰ. 서
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독서감상
<책의목차>
1) 자존감이 왜 중요한가요?
2) 사랑 패턴을 보면 자존감이 보인다.
3) 자존감이 인간관계를 좌우한다.
4) 자존감을 방해하는 감정들
5) 자존감 회복을 위해 버려야 할 마음 습관
6) 자존감 회복을 위해 극복할 것들
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