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볼링의 역사
2. 볼링의 운동 효과
3. 볼링 에티켓
4. 볼링의 원리
5. 볼링의 기본 자세
6. 볼의 회전
7. 그립의 종류
8. 볼의 구질
9. 점수 계산법
10. 스페어처리 방법
11. 레인정비 유형
12. 볼링 용어
13. 볼의 구조와 레인의 구성 1. 볼링의 역사
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운동효과가 있습니다. 스트라이크를 쳤다던가, 자기가 원하는 코스로 공이 갔다던가 했을때의 성취감을 주어 스트레스를 해소시켜주는 효과도 있습니다. 너무 점수에 연연하여 볼링을 했을 경우에는 오히려 스트레스를 받을 수 있겠지만 운
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요즘 볼링 인구 감소의 이유
■ 볼링의 활성화 방안
■ 볼링 운동에서 투구동작의 생리학적 설명
■ 볼링운동에서 스윙궤도의 역학적 설명.
■ 볼링 경기에서 선수심리의 불안정시 해결방법
■ 볼링 지도자의 자질
■ 볼링 점수계산방법
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볼링을 배우고 싶을 때
7. 알아두어야 할 점수계산법
8. 볼 올바르게 잡는 법
제 8장. 기본 자세 익히기
1.볼을 잡는다
2.볼 받치고 선다(스탠드)
3.볼을 앞으로 내민다 (푸시 어웨이)
4. 볼을 뒤로 보내려고 아래로 내린다 (다운 스윙)
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방식
(5) 피터슨 방식
(6) 파라마스 방식
(7) 마스터즈 방식
(8) 베이커 포맷 방식
8.볼링의 구질····
(1) 스트레이트
(2) 훅
(3) 커브
9.스페어 처리하는 방법··················
10.점수 계산법·······
11.볼링 스트레칭
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