볼링의 이해

소개글

볼링의 이해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

■ 볼의 구질
■ FIQ 규정에서 볼하나에 최대 구멍의 수와 명칭.
■ 레인 정비에서 오일 양이 많을 때 대처사항.
■ 레인 정비에서 오일 양이 적을 때 대처사항.
■ 요즘 볼링 인구 감소의 이유
■ 볼링의 활성화 방안
■ 볼링 운동에서 투구동작의 생리학적 설명
■ 볼링운동에서 스윙궤도의 역학적 설명.
■ 볼링 경기에서 선수심리의 불안정시 해결방법
■ 볼링 지도자의 자질
■ 볼링 점수계산방법

본문내용

기 전에 호흡을 길 게 들이마시는 것을 연습하면 어프로치 자세에서 마지막 릴리스 때까지 부드러운 스윙을 구사 할 수 있을 것이다.
(5) 호흡 법을 연습해야한다. 어떤 스포츠이던 간에 호흡법은 익혀야 한다. 수영과 양궁등 하다 못해 육상에서도 호흡법은 아주 중요한 작용을 하기 때문이다. 볼링에서 호흡법은 아주 중요한 의미를 가지기에 호흡법을 익혀보도록 하는 것이 아주 좋은 훈련의 방법이 될 것이다.볼을 들고 어프로치에 올라서면 가장 먼저 투구해야 할 지점을 우선 점검한다. 그 다음에 자신의 습관적인 움직임을 점검하여 마지막 출발직전으로 서면 호흡법을 연상해야한다. 조그만 실수는 백엔드에 도착하는 시점이 되면 엄청난 결과로 바뀌어 진다는 것을 명심하고 호흡법으로 작은 실수는 미연에 방지해야 한다. 그렇다면 호흡이 얼마만큼의 효과를 얻을 수 있는 것인가! 그것은 말로 표현이 안 될정도로 효과적인 결과를 얻을 수 있다.
■ 볼링 지도자의 자질
볼링에 대한 지식과 지도자로써의 지식(스포츠심리학, 스포츠생리학, 스포츠생체역학, 스포츠사회학, 트레이닝론, 코우칭론, 스포츠의학개론, 체력측정평가 등) 볼링경기 경험과 노하우를 겸비를 하고 판단력, 관찰력, 언어구사력과 지도자로써의 인성을 갖추어야 한다고 생각합니다.
■ 볼링 점수계산방법
핀 1개는 1점. 스페어는 기본 10점 + 다음 투구 쓰러진 핀의 수 스트라이크는 기본 10점 + 다음 공 OR 다다음 공 10 프레임에 스트라이크나 스페어가 나오면 공을 최대 3번 굴린다.
- 위와 같이 볼링점수 계산법의 이론이다. 하지만 점수계산법은 많이 해보면 습득하기 쉽다.

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