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1. 생활습관병(성인병)에 대한 정의
2. 생활습관병에 대한 운동처방
1) 비만에 대한 운동처방
2) 폐결핵에 대한 운동처방
3) 고혈압에 대한 운동처방
3) 고지혈증에 대한 운동처방
4) 당뇨병에 대한 운동처방
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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생활습관병으로 인해 운동처방을 받고 운동을 한 결과 증세가 많이 호전된 사례들을 접하게 되자 운동의 필요성을 절실하게 느끼게 되었다. 아마 나는 지금 비만일지도 모르겠다. 부모님 곁을 떠나 언니와 함께 지내면서 밥을 챙겨먹기 보다
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당뇨, 동맥경화 등에는 특정 운동이 현저한 효과를 발휘한다. 그리고 환경변화와 기타 건강저해인자에 대한 적응력과 저항력을 높이는 데에도 운동은 탁월하다.
생활습관병 중에서도 당뇨병은 완치가 되는 것이 어렵고 치료하기도 어려운
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당뇨병이 확실, 8~5개면 해당 항목을 의사와 상담, 4~3개면 주위 깊게 증상을 재점검, 1~2개면 생활습관과 개선이 필요하다.
당뇨병의 증상
물을 많이 마시고(多飮) 음식을 많이 먹으며(多食) 소변을 자주 많 이 보는(多尿) 증상이 가장 대표적 증
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생활과 함께 규칙적인 운동을 꾸준히 습관화해야 한다.
동맥경화나 당뇨를 유발할 수 있는 음식을 제한하는 등 식이요법도 중요하다. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤을 제한하고 저지방 유제품을 섭취해야 한다. 또 소금, 설탕도 적게 먹
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