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스쿼시
4각의 벽면과 바닥을 이용한 스포츠.
발전된 레포츠 개념의 스포츠.
쾌적한 실내에서 즐길수가 있다.
짧은 시간에 많은 운동효과.
지능적인 전략구상의 즐거움.
스쿼시의 효과
1분당 15칼로리 이상의 에너지를 소모시킬 수 있다
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목차
1. 스쿼시의 역사
2. 스쿼시 용어해설
3. 스쿼시 장비
4. 스쿼시 경기규칙
5. 코트규격
참고자료
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쿼시는 심혈관 운동으로서 매우 뛰어나다. 선수는 한 시간의 스쿼시로 700에서 1000 칼로리 정도를 소모하는데, 이는 다른 대부분의 운동보다 많고 일반적인 테니스나 라켓볼에 비해서도 70% 이상 많다. 이는 체력향상, 체중조절 또 균형잡힌 몸
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스쿼시 연맹 http://www.koreasquash.or.kr/default.htm
스쿼시 코리아 http://www.squashkorea.co.kr/
서울 스쿼시 연맹 http://www.seoulsquash.or.kr/ 1.스쿼시란?‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 2
2.스쿼시의 역사‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 2
3.국내 스쿼시의 발
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스쿼시 연맹
*Philip yarrow(1997) SQUASH. muman kinetics
*박양희 (2008.2) 스쿼시 포핸드 드라이브 동작 시
스탠스 유형에 따른 운동역학적 분석. 동의대학교 논문집
-24- 1.스쿼시 개요
2. 스쿼시 장비 및 규칙
3.스쿼시 기술의 요소 6가지
4.스쿼
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스쿼시등도 없어요. 원하신다면 한국에서 많이
준비해오세요.
6. 아제리에 생활 문화 중 특별한 것이 있을 까요?
- 아! 있어요. 아제리는 초대문화가 있어요. 처음만난 사람도 마음이 맞으면 집에
바로 초대해서 식사 대접을 해요. 저희도 시골
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스쿼시 □ 축구/족구/농구/스키 □ 해당사항 없음
2. 귀하의 하루 평균 가사노동시간(밥하기, 빨래하기, 청소하기, 2살 미만의 아이 돌보기 등)은 얼마나 됩니까 ?
□ 거의 하지 않는다 □ 1시간 미만 □ 1-2시간 미만 □ 2-3시간 미만 □ 3시간 이
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스쿼시 등) 아직은 그 시장이 초기단계인 요가는 요가를 테마로 한 사업으로도 그 발달 가능성이 충분하리라 생각한다. 이처럼 요가의 가능성은 무한하다고 생각한다.
※ 참고문헌
1. '요가: 영혼의 과학' Rajneesh, Osho, 황학구 황금꽃 2003
2. '요
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혼란도 겪었던 저의 과거 모습이 이 책의 주인공인 제이미와 매우 닮아있었습니다. 제이미는 자신이 왜 스쿼시를 해야 하는지에 대한 혼란에 빠져있었고, 저는 왜 공부를 해야 하는지에 대한 혼란을 겪었던 적이 있었기 때문에 제이미의 상황
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“스쿼시”
모든 일을 열심히 제대로 하기 위해서는 체력이 뒷받침해주어야 된다고 생각하여 저는 취미로 스쿼시를 합니다. 스쿼시는 대학시절부터 제가 즐겨하던 운동입니다. 텅 빈 코트 안에 설 때의 기분 좋은 긴장감과 하얀 벽을 마주하
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지키기 위해 매일 같이 수영과 스쿼시를 하고 있으며 다양한 사람과 다양한 주제로 그들의 인생철학과 그간의 경험을 배우고 있습니다. 외국어 능력에 대해서는 현재 학원을 통하여 꾸준히 학습하고 있으며 그 실력을 말씀드린 다면 외국인
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좋아합니다. 그래서 위에서 말씀 드린 태권도를 제외 하고도 수영, 테니스, 스쿼시부터 축구, 농구 등의 구기 종목 까지 찾아서 합니다. 특히 수영과 축구는 학교 대표로 나갈 만큼 실력을 키웠고 지금도 틈틈이 시간을 내어 즐겨 하는 운동입
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스쿼시나 헬스 등의 운동을 지속해서 병행하여 업무 성과를 높일 계획입니다. 더욱이 주말에도 낚시, 여행, 등산 등 다양한 취미 활동을 통해 자신을 돌아보고 채우며, 고객의 만족을 최우선으로 하는 직원이 되도록 노력하겠습니다. 1. 가
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