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스트레스 항목 가운데 자신이 해당하는 스트레스 요소가 2~3개 이상이면 심혈관질환 위험은 1.56배, 스트레스 요소가 4개 이상이면 심혈관질환 위험은 2.63배 증가한다.
7. 스트레스에 대한 관리와 대처방법
스트레스에 대한 관리와 대처방법이
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스트레스 대처방식의 구성요인 및 우울과의 관계, 행동과학 연구, 제 7권. 고대 행동과학연구소 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원인
4. 스트레스에 의해 초래되는 증상
5. 스트레스에 대한 관리와 대처방법
6. 본인이
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스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010 1. 서론
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스의 종류 및 원인
4. 스트레스에 의해 초래되는 증상
5. 스트레스에 대한 관리와 대처방법 (행동적 관리와 대처방법,
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해 나갈 수는 없다. 가능한 한 그 폐해를 받지 않고 살기 위해서는 적절한 대처가 요구된다고 하겠다. 같은 외부 스트레스 요인이라 할지라도 개인의 특성과 주위의 환경에 따라 그 정도는 다르고 해결하는 방법도 차이가 있을 것이다. 위에서
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스트레스의 개념
3.스트레스의 원인
4.스트레스에 의해 초래되는 증상
5.지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지
6.작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성
7.스트레스에 대한 관리와 대처방법
8.스트레스관리 방법 중에서 자신에게
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