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스트레스 원인
2. 스트레스의 영향
1) 스트레스의 생리 심리적 영향
2) 스트레스와 질병
3. 스트레스로 인한 신체적 변화
4. 운동시 스트레스가 주는 요인
1) 과도한 운동
2) 불규칙한 운동
3) 격렬한 운동 후 가벼운 운동
4) 음주 후 운동
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과학, 유한문화사, 2004
3. 민헌기, 임상내분비학 2판, 고려의학, 1999
4. 송진섭, 호르몬을 알면 건강과 성공을 얻는다, 종문화사, 1998
5. 성미경, 에스트로겐 대사에 미치는 영향, 집문당, 2000
6. 이정구, 원색 인체와 질병, 요업신문사
7. 킴볼생물학
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과도한 섭취, 넷째, 운동의 부족, 다섯째, 열량섭취량이 소비량보다 많은 경우, 여섯째, 스트레스가 심할 경우 비만의 원인이 된다.
비만문제를 감소하기 위한 내가 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위는 다음과 같다. 1차 질병예방행위
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스트레스, 음주 등이 있다.
건강한 생활양식이란 일반적으로 바람직하지 않은 나쁜 습관들을 통제하는 것이다.
지나친 음주나 과도한 스트레스 불규칙한 식사, 운동 부족 등은 정상적인 신체기능을 저해한다.
삶의 한 과정에서 건강과 질병
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스트레스
2) 불면증
2. 불면증의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오.
1) 불면증이란?
2) 불면증의 원인
3) 불면증의 증상
3. 불면증에 대비한 1차, 2차, 3차 질병예방행위
1) 불면증의 1차 질병예방행위
2) 불면증의 2차 질병예방행위
3) 불면증
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