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원조과정의 핵심적 요소로 내담자가 자신의 문제를 통제할 수 있다는 감정을 갖게 함으로써 유능감을 증진시켜 역량강화를 이루게 한다. 발달을 촉진시키고 대인관계상의 영향력을 증대시켜주는 개인의 기술을 강화하는 과정이다.
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과 집단에 대처기술을 교육하고
자존감 유지를 위해 지지해주고, 자기 방향성을 유지시켜준다.
5) 스트레스대처 기술
- 심호흡법, 점진적 근육이완훈련, 심상훈련, 자기암시과 자울이완 훈련, 자기주장훈련 등 5섯가지가 있다.
4. 적용연구
(1)
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대처는 스트레스 발생 요인에 함몰되어 스트레스 반응을 더욱 강화시킨다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 스트레스의 개념과 함께 스트레스에 대한 부정적 대처방법을 설명하고 스트레스를 극복할 수 있는 성공적 대처기술들을 구체적으로
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스트레스 해소뿐만 아니라 개인의 인격적 향상을 위해서도 바람직하다고 생각해 보았다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본 과제에서는 정신건강에 영향을 미치는 스트레스의 요인과 효율적인 대처방식을 기술해보았다. 많은 사람들은 자신의 스트레스
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스트레스의 가장 큰 원인은 대화 단절에서부터 온다고 한다. 그렇게 때문에 가장 중요하면서 스트레스를 줄일 수 있는 방안은 ‘서로간의 소통’이다. 이를 통해 근로자는 자신의 병에 대해 알게 되고 대처기술을 극대화할 수 있으며 이러한
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