|
스트레스해소 요인에 영향을 미칠 수 있었으며 의료행위감소, 삶의 의미, 건강관리 요인에 크게 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이렇게 신체적 건강이 스트레스를 예방하는데 큰 힘이 되는 것이다.
5. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.03
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스가 효율적으로 관리되어 스트레스를 해소하고, 신체적으로는 건강을 도모할 수 있을 것이다.
실제로 이 계획표를 짜고 나서 2주 동안 실천하고 있다.
지금은 몸이 전체적으로 가볍고, 정신도 맑아지고 하니 기분도 좋다.
나의 운동계
|
- 페이지 16페이지
- 가격 3,500원
- 등록일 2010.09.18
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
측면으로 발견한 내용
3) 신체적 특성
4) 정신적 특성
2. 실제 자신에게 적용하고 싶은 스트레스관리 방법
1) 스트레스 해소 관리 운동
2) 심호흡 훈련
3) 단전호흡
4) 마인드컨트롤
5) 명상
Ⅳ. 결 론
[참고 자료]
|
- 페이지 12페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2015.03.12
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스의 이해와 관리
■ 스트레스의 이해
1. 스트레스
2. 대응전략과 적응
■ 스트레스 관련 이론
1. 자극으로써의 스트레스
2. 반응으로써의 스트레스
1) 경고단계(The stage of alarm)
2) 저항단계(The stage of resistance)
3) 탈진단계(The stage o
|
- 페이지 12페이지
- 가격 1,600원
- 등록일 2010.06.07
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
스트레스관리, 피어슨에듀케이션코리아, 2004 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 스트레스
1. 스트레스의 개념 및 정의
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스의 증상
4. 스트레스 치료
5. 스트레스 대처방안
Ⅲ. 스트레스측정(Measuring Stress)
1. 스트레스
|
- 페이지 17페이지
- 가격 3,500원
- 등록일 2010.09.17
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|