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통해 배웠습니다.
8.결론
8.1 책의 가치와 의미
제임스 클리어의 \'아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)\'은 작은 습관이 어떻게 우리의 삶과 성공에 영향을 미치는지에 대한 지침서이며, 많은 사람들에게 도움을 주고 있
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은 뭐라도 바로 시작하는 것이다. 목표는 크게 세웠는데 지금 내가 하는 일이 작아 보여 그것이 목표 달성에 아무 의미가 없다는, 뇌의 반응에 속지 말아야 한다. 속지 않기 위해서라도 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동으로 옮겨야 한다.
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습관 형성론으로 글을 맺는다. 제대로 시작하기 위해 분명한 신호를 만들고, 확실한 동기부여를 위해 매력적으로 만들고, 실행은 하기 쉽게 만들고, 지속적인 유지를 위해 만족스럽게 만들라고 한다.
습관은 더하기보다는 곱하기에 가깝다.
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습관을 버리는가?
똑똑한 사람들의 습관 관리법
PART5. 네 번째 법칙. 만족스러워야 달라진다.
Chapter14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가?
눈앞에 만족이 우선인 사람들.
아주 작은 보상의 힘.
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인
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제임스클리어 (2019) / ATOMIC HABITS 아주 작은 습관의 힘
허그맘 (2018) / 네이버 블로그 포스트 /부모의 불화가 자녀들에게 미치는 영향 1. 서론
2. 본론
1) 나의 정상가족신화
2) 정상가족신화 에피소드
3) 가족신화에 대한 비판적 고찰과
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