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통해 배웠습니다.
8.결론
8.1 책의 가치와 의미
제임스 클리어의 \'아주 작은 습관의 힘 (최고의 변화는 어떻게 만들어지는가)\'은 작은 습관이 어떻게 우리의 삶과 성공에 영향을 미치는지에 대한 지침서이며, 많은 사람들에게 도움을 주고 있
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은 뭐라도 바로 시작하는 것이다. 목표는 크게 세웠는데 지금 내가 하는 일이 작아 보여 그것이 목표 달성에 아무 의미가 없다는, 뇌의 반응에 속지 말아야 한다. 속지 않기 위해서라도 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 행동으로 옮겨야 한다.
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습관을 버리는가?
똑똑한 사람들의 습관 관리법
PART5. 네 번째 법칙. 만족스러워야 달라진다.
Chapter14. 그들은 어떻게 나쁜 습관을 버리는가?
눈앞에 만족이 우선인 사람들.
아주 작은 보상의 힘.
Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인
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만족스럽게 만들라고 한다.
습관은 더하기보다는 곱하기에 가깝다. 아주 작은 습관이 우리 삶에 에게 미치는 영향력은 파괴적이다. 습관을 하인으로 부리던, 습관의 하인이 되던, 우리의 인생은 습관 그 자체라는 저자의 말에 공감한다.
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아주 작은 습관의 힘을 소개하고 있다. 저자는 이 법칙으로 놀라운 변화를 경험하였다.
매일 잊어버리기 일쑤였던 매일 아침 사과 먹는 습관을 기르게 된 것이다. 저자는
건강한 식습관을 위해 매일 사과를 먹으려 했지만, 매번 사과를 사오
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