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스트레칭 체조를 시행하며 관절의 가동영역을 신전시켰을 때 통증을 느끼지 않는 범위에서 5~10초 정도를 유지하고 반복횟수는 3회 이상을 행하여야 한다. 이때 호흡은 자연스럽게 참을 수 있을 정도로 행하여야 한다. 복부비만은 편안히 앉아
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스트레칭 체조를 시행하며 관절의 가동영역을 신전시켰을 때 통증을 느끼지 않는 범위에서 5~10초 정도를 유지하고 반복횟수는 3회 이상을 행하여야 한다. 이때 호흡은 자연스럽게 참을 수 있을 정도로 행하여야 한다. 복부비만은 편안히 앉아
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신전된(Lt<Rt) 모습을 보임.
-기어가는 것은 가능하나 혼자 독립적으로 앉는 것 불가능함.
-AFO를 사용하여 하루 1번 교정하며, 도움 받아 걷고 서기 가능한 모습 관찰됨.
<참고문헌>
김금자 외(2013). NANDA 간호진단과 중재가이드. 서울: 현문
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신전운동(스트레칭)을 매번 꾸준히 해야 함.수술을 하느라 오래 누워 있어서 근육과 인대가 위축되고 심폐기능도 저하되어 있기 때문. 그러나 수술 전에 할 수 있었던 운동이라고 해서 갑자기 하면 안되며 운동량을 서서히 늘려가는 것이 필
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스트레칭(짝체조)
어깨, 무릎, 허리의 신전
교사는 수업의 종료를 알리고 학생들을 교실로 보낸다.
교사의 질문에 답하고, 수업중 의문사항을 자신감 있게 질문한다.
교사의 차시예고를 듣고, 연상하며 동작을 그려 본다.
교사의 지시에 따라
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스트레칭
건과 근육을 신장시켜주는 운동
신전법
근육을 최대한으로 늘려주는 방법
Ⅲ. 결론
스포츠 마사지가 지니고 있는 건강관리, 경기력 향상, 상해 예방, 재활로서의 역할을 충실히 실행 할 수 있도록 이를 위한 스포츠 마사지 기술과 방
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반사의 종류
① Achilles reflex (S-1,S-2) (ankle jerk)
: 무릎을 굴곡시키고 Achilles건을 치면 발은 족저 방향으로 굴곡된다.
② Quadriceps reflex (L-3,L-4)(ankle jerk)
: 무릎을 굴곡시키고 슬개건을 치면 무릎이 신전된다.
③ Biceps reflex (C-5,C-6)
: 팔꿈치를 부분적
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신전 후에 이전 굴곡 자세 유지
눕힌 상태에서 앉힐 때는 머리가 뒤로 처지지만, 순간적으로 머리를 세울 수 있음
엎드렸을 때 머리를 옆으로 돌릴 수 있음
엎드렸을 때 등과 수평으로 머리를 들 수 있음
< 참고문헌 >
모성.여성건강 간호
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신전운동(스트레칭)을 매번 꾸준히 해야 한다. 수술을 하느라 오래 누워 있어서 근육과 인대가 위축되고 심폐기능도 저하되어 있기 때문에, 수술 전에 할 수 있었던 운동이라고 해서 갑자기 하면 안되며 운동량을 서서히 늘려가는 배려가 필
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반사
1. 설근반사
2. 흡철반사
3. 구토반사
II. 일정한 자세를 유지하는 반사
1. 굴곡 회피 반사
2. 신전 밀기 반사
III. 공간에서 정적인 자세를 유지하는 반사
1. 대칭성 긴장성 경반사
2. 비대칭성 긴장성 경반사
IV. 공간에서 똑
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