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한미의학, 2015 CONTENTS
[운동처방] 운동지도
I. 필요성
II. 운동처방
III. 운동시 구비할 조건
1. 과부하의 원칙
2. 점진성의 원칙
3. 반복성의 원칙
4. 개별성의 원칙
IV. 운동처방의 순서
V. 운동의 종류와 운동량
* 참고문헌
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운동은 안정성은 높아도 효과를 기대할 수 없기 때문에 일정한 강도 이상의 운동이라고 하는 것도 필요한 조건이 된다. 안전성과 유효성은 이와 같이 상반되는 관계에 있으므로, 이 두 조건을 동시에 만족시키려고 하는 것이 운동처방의 최대
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운동선수는 이전에 필요로 되었던 것보다 항목이 적은 검사도 충분할 것이다.
III. 운동처방의 과정
여기에서는 운동처방을 받고 싶다고 하는 사람에게 운동처방을 작성하고 실시해 가기 위한 과정에 대해 간단히 설명한다.
(1) 의학검사
우선
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정의
1. 노인에 관한 개념정의
2. 연령에 의한 개념정의
3. 고령화 사회의 분류(UN의 정의)
4. 신체적 특징
5. 노인의 심리적 특성
6. 노인 생활실태 및 복지욕구 조사
7. 노인관련 현황
II. 노인 관련법 시대적 발달 과정
1.미국 노인
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개념과 의의 --------------------------10P
1)스트레스원과 대처과정
2)대처행동과 방법
5. 스트레스의 운동처방 ------------------------------12P
1)호흡훈련및 명상
2)근육이완법
3)적극적대처법
III.결론 ------------------------------------------18P
※
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