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식품 선택에도 상당한 영향을 주리라 여겨진다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 인스턴트 식품의 종류와 인스턴트 식품의 섭취에 대한 문제점과 대처방안을 서술해 보았다. 식습관은 근본적으로 가족들에 의해 형성되나 대중매체의 힘도 무시
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인스턴트식품에 대한 대안
정말로 시간에 쫓겨 인스턴트식품을 수시로 먹어야 하는 사람의 경우, 비타민과 섬유소가 풍부한 야채를 곁들여 먹는다든지 하여 나름대로 영양소를 골고루 섭취할 수 있는 방법을 고안해서 실천한다. 식물성 단백
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루 섭취한다. 간장 된장 등의 사용 양을 줄이고 인스턴트식품의 섭취를 줄여 건강하게 오래 살자. 또한 화학조미료의 무절제한 사용도 금하자. 여기에 원만한 식생활을 하면 금상첨화. 즉 규칙적이고 균형 있는 식사 및 즐거운 마음으로 하는
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다. 그러므로 한 가지 인스턴트식품으로 매끼 식사를 대신하거나 특정 인스턴트식품의 편식 등을 경계하면서, 여러 식품을 다양하게 배합하여 부족한 영양을 보완한다면, 시간과 노동력을 절약해주는 편리하고 안전한 식품이라는 것을 알아
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에 첨가물로 많이 들어 있는 인산염은 뼈의 성분인 칼슘과 결합하여 체외로 배출된다. 따라서 칼슘이 부족한 골다공증환자들이나 칼슘이 왕성하게 필요한 어린이들이 인스턴트식품을 즐겨먹는 것이 좋을 리 만무하다.
4) 면역기능 저하
영양
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식품은 ?
① 빵 케이크류 ( ) ② 분식류 ( ) ③ 우유 및 유제품 ( ) ④ 튀김류 ( )
⑤ 과일류 ( ) ⑥ 페스트푸드나 인스턴트식품 ( ) ⑦ 과일류 ( )
15. 간식을 하는 주 시간은?
① 아침식사 전 ( ) ② 아침과 점심 사이 ( ) ③ 점심과 저녁사이 ( )
④ 저
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인스턴트 식품류의 섭취빈도와 관련된 일반사항 및 식생활 요인 32
4) 주류의 섭취빈도와 관련된 일반사항 및 식생활 요인………………… 34
5) 탄수화물 간식류의 섭취빈도와 관련된 일반사항 및 식생활 요인 37
6) 채소류의 섭
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식품으로서의 차의 다양한 효능과 차에 관한 우리의 전통문화 그리고 정신문화 차에 대해서 알아보았다. 조사를 하면서 차에 관련된 자료가 예상보다 많은 것을 알고 차에 관심이 높다는 증거에 우리나라 차문화에 희망이 보였다. 주제는 차
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