|
재활에 목적을 둔 근육 트레이닝에 효과가 좋다는 것이 알려지면서 본격적으로 사용되었습니다.
1978년, 물리치료사 2명이 오하이오주 애크런에서 Hygenic Corporation 을 설립하고
일반 물리치료사들에게 사용되었던 dental dam (치과 치료시,
|
|
|
재활 프로그램에 쓰이기 시작하였다.
(2) 서킷 트레이닝(Circuit Training)
체력 트레이닝에 시간이라는 요소를 더하여 근육, 호흡, 순환기능의 점진적 발달을 목적으로 하는 트레이닝법 근력, 순발력, 지구력, 유연성 등 기초체력 향상
- 서킷이라
|
|
|
재활을 위한 물리요법에서 비롯되어 현재는
유연성 향상 프로그램에 이용되고 있습니다.
운동생리학적 기초
*ATP란?
ATP란 아데노신 삼인산염(Adenosine Tri Phosphate)을 일컫는 말로 인체 세포가 직접적으로 사용하는 에너지 원입니다.
*무산소
|
|
|
재활을
위한 물리요법에서 비롯되어 현재는 유연성 향상 프로그램으로 이용되고 있다.
■ 운동생리학적 기초
ATP란?
아데노신 삼인산염(Adenosine Tri Phosphate)을 일컫는 말로 인체 세포가 직접적으로 사용하는 에너지원
무산소 운동이란?
산소를
|
|
|
트레이닝법, 병리학과 건강관리, 각종 실험실습 등 체육의 일반적 이론 및 지도방법에 관한 지식을 체계적으로 이해·적용시키는데 기초가 되는 이론 교과와 육상, 체조, 실외경기, 구기, 수영 등 각종 운동기능의 습득 및 기술 향상을 위하여
|
|
메뉴펼치기
