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감미료
에대한 철저한 시험에의한 강한 규제와 우리 스스로가 천연 감미료를 이용하는
길 뿐이다.
참고문헌
1) 오성훈, 최희숙 공저 : 감미료 핸드북, 효일(2002)
2) 양한철 : 시품공업, 세문사(1991)
3) 저열량식품과 건강 : 황재관, 연세대학교 생
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저열량 감미료를 알려주었다.
6. 과격한 신체활동은 저혈당 위험이 있으므로 제한하도록 설명하고, 가벼운 운동을 규칙적으로 하도록 교육하였다.
<운동 교육 내용>
매일 30분 이내의 유산소 우동을 정해진 시간에 규칙적으로 한다.
운동
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> 최미숙, 서광희 외 3명 저 / 파워북 / 2009 I. 저열량식
1. 열량
2. 단백질
3. 당질
4. 지방
5. 무기질과 비타민
6. 수분
7. 기타
II. 초저열량식이(VLCD's)
III. 채식주의 식이
IV. 단일식품 식이
V. 황제 다이어트
# 참고문헌
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감미료를 사용하도록 한다.
(4) 수분이 많은 조리를 해서 만복감을 느끼게 한다(국, 죽 등).
표. 비만증의 식품구성(예시)
* 참고문헌
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
공중
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저열량 식사를 하도록 하고 야채와 과일을 충분히 섭취하며 우유를 상식하고 운동량을 늘이며 규칙적인 생활을 하도록 한다.
5) 식도암
식도암은 치아가 불규칙하거나 뜨거운 음식을 즐겨 먹는 사람에게 발생빈도가 높고 N-니트로소 화합물을
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