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Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.
2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신
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교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오.
2. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오.
1) 스트레스 반응 표 작성 및 제시
2) 특성
3. 위 1), 2)에서 파악한 내용과 자신의 선호
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교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식 일지
2) 특성
가. 신체적 특성
나. 정신적 특성
3.
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지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록)
2)
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지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록)
1.
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