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방어기제이다.
인식하지못하고있는어떤동기에서나온자신의행동을,나름대로의이론체계[논리불통,Logic-tight]에맞추어진이유를들어설명하는것으로써,자신의행동속에숨어있는실제원인은의식에서용납할수없는내용일경우가대부분이지만자기
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방어기제이다.
인식하지못하고있는어떤동기에서나온자신의행동을,나름대로의이론체계[논리불통,Logic-tight]에맞추어진이유를들어설명하는것으로써,자신의행동속에숨어있는실제원인은의식에서용납할수없는내용일경우가대부분이지만자기
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지탱하기 어렵게 될 것이다. 따라서 적절한 방어기제를 사용함으로써 욕구 좌절상황에서 오는 긴장상태에서 잠시나마 벗어날 수 있을 것이며 자존감도 유지될 수 있게 되는 것이다.
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나의 사고나 신념을 합리적 타당성과 효용성의 관점에서 살펴본 후에 스스로 선택해서 역기능적 사고를 유연하게 변화시킴으로써 효과적으로 기능하고 적응적으로 행동하도록 노력하겠다.
3. 나의 방어기제 이해하기
1) 나의 방어기제
① 억
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나 낮은 성적이 나오면 나의 노력을 탓하기 보다는 시험 문제를 어렵게 내신 교수님을 원망하였다. 그것이 방어기제 에서 투사이다.
나의 공부스타일이나 나의 학습 능력 공부한 시간은 생각하지 않고 원인을 어렵게 내신 교수님 탓으로 돌리
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나타낸다. 예) 연극인 이주실 19) 유머: 유머는 인간이 가지고 있는 것 중에서 정말로 우아한 방어 중 하나이다. 프로이드는 이를 가장 좋은 방어기제라고 말했다. 이 방어기제는 다른 사람에게 불쾌한 자극을 주지 않고 개인에게도 불편감을
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저 바꿔야 되겠다.
⑪ 억제도 내가 자주 쓰는 방어기제라 생각한다. 억제란 용납할 수 없는 충동, 사고나 생각을 잊으려고 하는 의식적인 노력이다. 나는 기본적으로 사회에서 통용되는 원칙을 잘 지켜야한다고 생각하는 사람이다. 그래서 무
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방어 기제란
자기 스스로 원하는 상태를 유지하고 지키기 위한 심리적 자기방어 수단으로 의식적,무의식으로
행하는 인간의 심리적,행동적 행태임.
방어적 기제는 긍정적이고 적절한 심리적 상태나 행위로 자기 방어의 긍정
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운 행동 등 본능적 욕구가 증가하고 신체적, 정서적 변화에 맞춰 불안이 증가한다고 보았다. 이런 불안으로 인한 갈등을 얼마나 유용한 방어기제를 사용하며 해결해 나가느냐에 따라 정신적 파멸을 초래하기도 하고 성숙한 자아를 이룩하기
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나 자신도 모르는 사이에 부정적인 자동적 사고를 하게 되기 때문에 이를 인위적으로 발견하는 기회를 가질 필요가 있다.
5. 나의 방어기제 이해하기로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 및 느낀 점
1) 나의 방어기제 이해하기로 나의 일상에
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