|
다이어트
다이어트의 정의
- 사전적 의미 : 음식조절. 건강의 증진을 위해 제한된 식사를 하는 것.
음식조절 뿐만 아니라 운동을 통하여 체지방을 줄여주는 것까지도 통용되고 있음.
마른 체형을 이상적인 신체로 부각하는 사
|
|
|
다이어트는 곧 우리 신체와 연결짓는 일이기 때문에 우리 몸에 절대 해가되거나 무리를 주어서는 안 된다는 전제 하에서 꼭 이루어져야만 한다.
올바른 다이어트를 하기 위해서 현재 나와 있는 다이어트 방법들을 알아보고 그 문제점들을 인
|
|
|
, 2001
이재성, 『생각을 바꾸면 살이 빠진다』, 서울: 시공사, 2003
국민일보, http://kukinews.co.kr
http://www.angeldiet.co.kr
http://www.health-diet.co.kr ▣들어가며
▣대학생 다이어트의 문제점
▣개선책 및 해결방안
▣ 마치며
▣참 고 문 헌
|
|
|
다이어트의 문제점
한해에도 수십 명의 여성이 다이어트 과정에 목숨을 잃고, 심지어 한창 신체적 성장이 필요한 10대에까지도 다이어트로 인한 스트레스와 우울증으로 정신과 치료가 필요한 상태로 나타난다. 무리한 다이어트는 음식을 거
|
|
|
다이어트
한방다이어트의 특징
한방다이어트의 종류
한방다이어트의 문제점과 영양적 견해
2. 단식원 다이어트
단식원 다이어트의 특징
단식원 다이어트의 프로그램
단식원 다이어트의 문제점과 영양적 견해
3. 원푸드 다이어트
원
|
|
|
많은 체중감량이 가능한 다이어트 방법들만 사람들
사이에 유행하게 된다. 다이어트의 정의
국내외 다이어트의 현황조사
유행다이어트의 종류와 그 분석
다이어트 시 발생하게 되는 문제점
바람직한 다이어트 방법의 제시
|
|
|
다이어트의 문제점(비만치료의 문제점)
I. 유행 다이어트
II. 요요현상(체중순환)
III. 저탄수화물, 고지방식이
IV. 극단적인 열량 제한식이
1. 단식
2. 초저열량식이
1) 단백질 절약형 변형식이
2) 상업적으로 조제된 유동식이
V.
|
|
|
다이어트 실태와 자기효능감과의 관계> 윤정희, 영남대학교 환경보건대학원 2005 들어가며
본문
1. 다이어트란?
2. 비만의 개념 및 판정방법
1) 비만의 정의
2) 비만의 판정과 문제점
3. 비만과 자기효능감
4. 다이어트 시 실수하기 쉬
|
|
|
발생 원인
2)외모지상주의의 문제점
-가치관의 혼란
-성형중독과 다이어트
3)외모지상주의의 문제점에 대한 해결방안
-개인적 차원에서의 대책방안
-국가적 차원에서의 대책방안
3.결론
-외모지상주의에 대한 나의 생각과 결론
|
|
|
비만원인
3. 비만의 분류
(1) 비만의 원인에 따른 분류
(2) 지방세포의 유형(크기와 수)에 따른 분류
4. 비만의 문제점
(1) 유아기, 학동기
(2) 사춘기
(3) 중장년기
5. 운동의 효과
6. 운동시 주의사항
7. 다이어트 운동수칙
<결론>
|
|
메뉴펼치기
