운동과건강

목차

석기시대 비너스상

인간의 진화

비만

비만과 건강

비만과 고혈압

대사증후군

동맥경화증

동맥경화증으로 인한 합병증

심장 혈관의 동맥경화증

뇌혈관의 동맥경화증

비만의 정의와 진단

비만도의 측정 (아시아)

비만의 지표

복부 비만: 허리둘레

성인병이란

성인병이란?

에너지 불균형

성인병의 예방과 치료

식습관 관리의 원칙

키에 따른 하루에 필요한 열량

식사량 (1500칼로리)

운동 요법

흡연

음주와 심혈관계 질환

음주 관리

본문내용

허리둘레 남자 90cm, 여자 80cm 이상
혈압 130/85 mmHg 이상
공복혈당 110 mg/dL 이상
중성지방 150 mg/dL 이상

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