최대산소섭취량과 무산소성역치

목차

1. VO2max
1) 최대산소 섭취량
2) 최대 산소 섭취량 검사의 정확성
3) 최대 산소 섭취량을 정확하게 판단할 수 있는 기준

2. 최대산소섭취량 측정
1) 산소섭취량 측정에 사용되는 운동부하 검사장비의 선택
2) 운동 부하 검사 대상의 분류
3) 최대 운동 부하 검사와 최대하 운동부하 검사

3. 엘리트선수들의 최대산소섭취량

4. 무산소성역치의 개념과 중요성
1) 무산소성 역치의 개념
2) 무산소성역치와 최대산소섭취량
3) 무산소성역치와 지구성 능력
4) 지구력 트레이닝의 강도로서 무산소성 역치

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최대산소섭취량,   무산소성역치