운동과 호흡

소개글

운동과 호흡에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

혈류량도 크게 증가한다.
- 운동 중에는 혈류의 재분배 현상이 일어나게 된다. (많은 양이 근육으로 공급)
- 혈압 : 혈액이 혈관벽에 미치는 압력
- 최고혈압 : 심실 수축시 혈액이 대동맥으로 보내질 때의 압력.
최저혈압 : 심실 이완시 혈액이 동맥에서 거의 빠져 나갔을 때의 혈압.
- 맥압 : 최고혈압 - 최저혈압
- 운동시 혈압 증가 이유는 호르몬의 영향으로 심박출량이 늘어나기 때문이다.
(3) 지구성 운동능력
가. 지구성 운동능력 : 근육이 오랫동안 지치지 않고 운동을 지속할 수 있는 능력.
나. 호흡·순환기능의 향상 요망
다. 지구성 운동능력을 향상시킬 수 있는 운동이 신체에 미치는 효과는,
라. 최대산소섭취량 영향요인 : 호흡기능, 심장 혈관계, 체격

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