갱년기 장애극복을 위한 영양 음식과 식생활 방안

소개글

갱년기 장애극복을 위한 영양 음식과 식생활 방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 갱년기 여성의 식사 십계명

2. 갱년기에 좋은 음식

3. 갱년기 극복을 위한 간단한 요리 레시피

4. 갱년기에 좋은 식단

5. 갱년기 장애극복을 위한 건강기능식품 선택법

본문내용

자두를 활용한 요리
자두는 껍질을 얇게 벗기고 6~8등분한다.
설탕이 녹을 때까지 뒤적거려가며 저어 주면서 센 불에서 보글보글 끓인다.
타지 않도록 가끔 한번씩 저어주면서 국물이 1/3정도 남으면 식힌 후 병에 담아 줍니다.

키워드

갱년기 장애극복을 위한 영양 음식과 식생활 방안,   갱년기,   장애극복