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않기 때문이다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스 테스트 티모시 가이트너(기업인) 저 | 김규진 외 2명 역 | 인빅투스 | 2015.06.25. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 여러 원인들
2. 내가 경험하고 있는 스트레스와 대처방법
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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정신적 동요 등 비정상적인 정신 활동을 시작하게 함으로 자처해서는 화만 입게 됨이 분명한 것이다.
그러므로 이런 사실을 현실로 받아들려 각자의 현명한 대처가 중요하다.
이제 우리는 어떻게 사는 것이 스트레스를 극복하는 현명한 생활
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대처
정서적인 사회적 지지
사기 진작, 공감 및 타인의 이해를 구한다.
긍정적인 재해석/성장
긍정적인 방법으로 상황을 재해석한다.
감정 분출하기
괴로운 감정에 중점을 두고 그에 관해서 이야기한다.
정신적 철회
스트레스원에 대한 생각
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스트레스로 받아들이는 것이 건강, 행복, 성공의 열쇠가 될 수 있다고 할 수 있다. 건강한 생활과 행복을 바란다며 우리는 반드시 스트레스에 대처하는 자세를 배워야 한다고 생각하는 계기가 된 것 같다.
참고 문헌
포유 편집부 저, 간호학 특
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반응이 구성된다.
2) 분노의 효과
(1) 분노는 스트레스를 줄여준다.
(2) 분노는 핵심적인 문제나 정서적인 고통을 숨긴다.
(3) 분노는 주변의 관심을 이끌어낸다.
(4) 처벌과 보복하기
3) 분노의 감정들을 다루는 효과적인 방법
(1) 화가
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