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과일과 야채
하루 5번 이상 먹는다. 특히 녹황색 채소나 과일과 수분이 많은 것이 좋다. 주스보다는 있는 그대로 먹는다.
2) 곡물
복합 탄수화물·비타민·미네랄·섬유소가 많아 심혈관질환 위험을 떨어뜨린다. 현미류는 콜레스테롤을 감소시
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바나나, 맥주, 어름, 비타민E, 수은.
2) 유익한 것
찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 무우, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민B군,
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바나나, 파인애플, 키위, 포도와 같은 과일류와 토마토, 가지, 아보카도와 같은 채소류, 기타 땅콩, 호도, 알코올이나 약제의 사용을 제한한다.
* 참고문헌
질병예방관리와 건강증진 / 남철현 저, 계축문화사, 2009
질병의 예방과 관리 / 이택구
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과일류는 채소류보다는 조혈효과가 크다고 합니다. 제일 좋은 것이 살구와 복숭아, 다음이 건포도, 포도, 사과 등이다.
9. 오렌지 쥬스, 토마토 쥬스 등의 비타민 C는 환원제의 역할을 하여 체내 철분이용 효과를 높인다.
10. 배아미는 토코페
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과일과 야채에는 칼륨이 풍부함으로 칼륨 부족이 우려되는 이뇨제 복용 환자는 칼륨이 다량 함유되어 있는 사과, 토마토, 수박, 오렌지, 레몬, 바나나 등의 과일과 야채를 많이 섭취하여 부작용을 예방하는 것이 바람직하다.
④ 다른 약의 복
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과일 ; 수박, 참외, 자두, 바나나, 파인애플, 귤, 배, 딸기
기타 ; 생맥주, 빙과, 구기자차, 두충차, 산딸기차, 녹차(綠茶), 영지버섯, 결명자차
3) 가급적 피해야할 음식
닭고기, 염소고기, 조기, 고추 생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레, 칡차, 호
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과일, 살구, 복숭아, 바나나, 대추, 오렌지 쥬스, 야채, 고기 등
-칼륨 보충약물: potassium chloride(KCL)
④진통제
-중추신경에 작용하는 morphine과 같은 진통제는 호흡을 억제
따라서 노인을 소량을 사용
⑤경구용 혈당 하강제
-부작용: 불안, 두통, 식
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과일 ; 수박, 참외, 자두, 바나나, 파인애플, 귤, 배, 딸기
기타 ; 생맥주, 빙과, 구기자차, 두충차, 산딸기차, 녹차(綠茶), 영지버섯, 결명자차
3) 가급적 피해야할 음식
닭고기, 염소고기, 조기, 고추 생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레, 칡차, 호도,
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과일 ; 수박, 참외, 자두, 바나나, 파인애플, 귤, 배, 딸기
기타 ; 생맥주, 빙과, 구기자차, 두충차, 산딸기차, 녹차(綠茶), 영지버섯, 결명자차
3) 가급적 피해야할 음식
닭고기, 염소고기, 조기, 고추 생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레, 칡차, 호도,
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과일 ; 수박, 참외, 자두, 바나나, 파인애플, 귤, 배, 딸기
기타 ; 생맥주, 빙과, 구기자차, 두충차, 산딸기차, 녹차(綠茶), 영지버섯, 결명자차
3) 가급적 피해야할 음식
닭고기, 염소고기, 조기, 고추 생강, 파, 마늘, 후추, 겨자, 카레, 칡차, 호도,
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