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지방 축적률 증가..
굶은 다음에 식사하면 폭식하기 쉬움
폭식의 충동이 있을 때에는 채소, 해조류 등 칼로리가 낮은 음식을 섭취
- 폭식 대신 다른 행동으로 대체.. eg 친구와 수다떨기, 운동, 산책 등
마구먹기 장애 대처방안
- 규칙적인 식사
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법 소개
IV. 산후조리
1.산욕기의 정의
2. 산욕기 산모의 관리
(1)회음부 처치
(2) 산후 불편감
(3) 산후 우울감
(4) 산후 운동
(5) 식이
(6) 월경 및 배란의 복구
(7) 위생
3. 전통민속
(1) 해산 시
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신체활동을 늘리려면 다음과 같이 해 보면 도움이 된다.
(1)거동이 불편하지 않으면 가까운 거리는 걷는다.
(2)라디오나 텔레비전의 음악에 맞추어 몸을 조금씩 흔든다.
(3)복지관이나 노인대학을 이용하여 건강 체조나 무용을 배운다.
(4)무
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지방과 콜레스테롤을 너무 제한함으로써 에너지와 필수 지방산 부족 및 지용성 비타민의 흡수 저하가 초래될 수 있다.
53. 영유아 안전 사고의 원인 중 영유아 인적요인: 영유아의 발달 특성상의 신체적 미성숙, 스트레스, 피로, 질병, 시력 손
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법
4. 동맥경화의 식이요법
Ⅲ. 내분비계 및 대사장애성 질환
[1] 당뇨병
1. 당뇨병의 정의
2. 당뇨병의 원인 및 증상
3. 당뇨병의 운동요법
4. 당뇨병의 식이요법
[2] 비만증
1. 비만증의 정의
2. 비만증의 원인 및 증
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법이다.
체중은 신체의 작업 능력 및 운동 능력, 저항력 등과 관계가 있으며 질병 등의 조기 발견을 위한 기준이 되기도 한다.
신체를 조성하는 지방은 필수 지방 또는 저장 지방으로 분류된다. 정상적인 신체 기능에 필요한 필수 지방은 심장,
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정면박쥐 자세
⑧-4. 비만을 예방하는 골반박쥐 자세
Ⅲ. 요가를 마치며
참고서적 Ⅰ. About yoga
Ⅱ. 동물의 왕국
① 학
② 새
③ 거북이
④ 고양이
⑤ 낙타
⑥ 뱀
⑦ 메뚜기
⑧ 박쥐
Ⅲ. 요가를 마치며
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비만을 예방하는 골반박쥐 자세
Ⅲ. 요가를 마치며
참고서적 Ⅰ. About yoga
1. 전통적인 의미의 요가
2. 현대적인 의미의 요가
3. 요가의 효과
Ⅱ. 동물의 왕국
① 신장의 기능을 좋게 하는 학 자세
② 균형감각을 기르고
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법을 찾아야 한다.
9. 투 약
관상동맥질환으로 위에서 설명한 몇 종류의 약을 처방 받게 되며 퇴원하기 전 간호사로부터 투약계획지와 함께 투약에 대한 설명을 듣게 되며 다음의 사항을 유의한다.
■복용하는 약의 이름과 복용이유, 그리고
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비만을 방지하기 위한 기능성 음료들이 잇따라 출시되고 있다. 서울우유가 지난해 7월 초 어린이 다이어트를 위한 요구르트 ‘다요트’를 선보이자 정식품도 유아용 콩 음료 ‘토들러’를, 남양유업은 지방을 대폭 낮춰 비만 방지 효과를 강
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