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비만과 저체중 판정을 위해 사용된 방법에 대해 설명하시오.
2. 한국인 성인인 남성(또는 여성)을 한 사람 정하여 다음 실습을 하여 (1)~(3) 에 대한 답안을 작성하시오.
(1) 체중과 신장을 측정하여 제시하고, 이를 이용하여 체질량지수를 계산
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지방산화율
3) 사회 경제적 요인들
2. 비만증에 따른 위험도------------------------------6
IV. 비만의 진단 방법-------------------------------6
1. 체지방 간접 측정법--------------------------------6
1) 체계측법
2) 초음파법
3) 전산화
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법 다이어트
8. 치즈 다이어트
9. 치즈 다이어트의 장점
10. 치즈 다이어트의 방법
10.1 식성에 맞는 치즈
10.2 저지방 치즈
10.3 하루 기준량
10.4 야채와 함께
10.5 아침에 치즈
10.6 간식으로서의 치즈
11. 치즈의 영양소
참
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두께 측정
· 장점:간편, 여러 사람 대상으로 비만 판정
· 단점:측정 오차, 구체적인 자료 제시 어려움
비만인의 경우 체지방량이 적게 추정될 수 있음
생체전기저항 측정법
· 체내에 지방이 많으면 전기가 흐르기 어려워
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비만의 진단
(1) 인체 측정법
(2) 밀도법
(3) 간이 수중 측정법
7. 비만 측정법
(1) 표준체중
(2) 체질량지수
8. 비만의 치료(식이 요법)
(1) 식이 요법의 기본 원리
(2) 체중 감량을 위한 식단의 작성
(3) 식이 요법에 의한 체중 조절의 가능
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비만의 위험인자와 위험도
1. 비만의 위험인자
1) 낮은 에너지소비율
2) 낮은 지방산화율
3) 사회 경제적 요인들
2. 비만증에 따른 위험도
Ⅴ. 비만의 진단 방법
1. 체지방 간접 측정법
1) 체계측법
2) 초음파
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지방의 형태로 저장된다.
-체지방이 과도하게 축적된 경우를 비만이라 하는데 체질량지수가 23이면 과체중 25이상이면 비만 30이상이면 고도비만으로 정의한다.
-복부비만을 진단하는 방법으로는 허리둘레가 가장 유용하게 사용되며, 내장지
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법으로, 치료사가 관여하지 않고 모임의 회원들이 스스로 이끌어가는 방식으로 진행된다. 1.정상체중과 필요에너지
인체의 기초 대사량
필요에너지소모량과 식품섭취
2. 정상체중의 이해
표준체중 계산법
비만체중 판정법
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비만과 유전
5. 비만관리 프로그램
6. 치료 효과 판정
7. 체중감소 속도
8. 열량소모의 결정
9. 합병증의 치료
10. 체중유지를 위한 필수적인 구성 요소
11. 비만치료의 행동요법
12. 인체의 구성과 체지방
13. 체지방측정법
14. 체중조
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에너지 대사의 이상
4). 과식
5). 불규칙한 식사습관
6). 운동부족
7). 약물에 의한 부작용
3. 체지방 측정 방법
1) 체수분량 측정법
2) 피부주름 측정법
3) 컴퓨터 단층촬영
4) 피부전기저항 측정법
4. 비만의 판정
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