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예방과 관리를 위한 방안을 설명하시오.
1)30-39세 남자와 60-69세 여자의 비만 유병률의 변동 추이(2009년~2019년)
2)비만으로 인해 발생 위험이 높아지는 질병의 예방과 관리
① 고혈압의 예방과 관리 ② 심뇌혈관계 질환의 예방과 관리
3. ‘20
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中國 茶의 種類와 10대 명차
2. 발효의 정도에 따른 분류
3. 中國 醫書에 쓰인 茶의 效能
Ⅳ. 茶의 다양한 技能 및 效能
1. 茶에 效能에 대해
2. 茶의 성분과 효능
3. 心身에의 效能
4. 茶의 韓醫學적 效能
Ⅴ. 나아가는 글
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불소 (fluoride, F)
-기능 : 충치예방, 골다공증 예방
-급원 : 새우, 패류, 어류, 견과류, 통밀
-결핍증 : 충치, 골다공증
-과잉증 : 불소증, 위장장애, 치아에 착색반점 형성
코발트 (Co)
-기능 : 비타민 B12의 구성성분 (헤모글로빈 형성의 기초물질
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효소에 필요
몰리브덴(Mo) : 내장 성분, 곡류, 두류
결핍 : 거의 없음
불소(F)
충치 예방
조직의 강화
불소(F) : 뼈째 먹는 생선, 육류의 뼈, 불소 첨가 음료, 차
결핍 : 충치
과잉 : 치아불소 침착증, 신장 기능의 이상, 근육과 신경 기능 손상
급원
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충치 예방 연구회, 백대일 외 역, 치아를 지키는 감미료, 도서출판 건치
한국식품정보원, 월간 식품세계, 2001 Ⅰ. 자일리톨의 특성
Ⅱ. 충치의 발생 요인
1. 뮤탄스균(S.mutans) - 가장 대표적인 우식원세균
2. 식사습관이 충치발생에 미치는
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충치발생률을 높음
음주
-잠을 잘 때 입안이 건조해져 잇몸질환 발생
-술과 안주: 잇몸질환과 충치를 유발
교정을 위한 발치, 사랑니 발치 후에 술과 담배는 독이다.
-회복속도 저하
-잇몸에 염증 유발
-최소 1~2주 이상 꼭 금연, 금주
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불소결핍 때문에 발생하는 병은 결코 없다. 인간은 볼소없이도 완벽하게 건강한 치아를 유지할 수 있다.
2) 불소화는 필요하지 않다. 대부분의 서유럽 국가에서는 불소화를 하지 않고 있음에도 미국과 같은 정도로 충치가 감소하고 있다 (
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불소치료를 미리하면 충치로 인해 큰 치료는 예방할 수 있습니다. 불소치료의 경우 치아의 법랑질을 강화시켜줘 치아를 더욱 튼튼하게 하며 충치예방도 함께 할수 있습니다.
·잠들기 전에 이를 닦아주는 것은 엄마들이 해줘야할 필수 사항입
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치아관리 방안
Ⅴ. 올바른 치아관리 습관
1. 올바른 식생활 습관을 가져야 한다
2. 칫솔질을 바르게 해야 한다
3. 치아를 귀중하게 여겨야 한다
4. 격렬한 운동을 할 때면 반드시 치아 보호 장치를 해야 한다
5. 불소가 들어 있는 물을 마시
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불소는 가용성 으로 다른 식물에 비해 풍부하게 들어 있어 치아 표면의 법랑질을 강화시켜 충치를 예방한다. 또한 녹차에 들어 있는 플라보놀 성분은 입냄새를 제거해 주므로, 이 성분을 이용한 입냄새 제거용 껌이 나와 있다.특히 발효차 중
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