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스를 떼어낸 후 당분간은 무리한 운동을 해서는 안 된다. 최저 3개월간 정도는 경기 특유의 본격적인 트레이닝은 피하는 것이 좋고 오히려 복근 배요근의 강화라든가 전신 마사지를 통해서 체력유지에 노력하여 재차 전문 스포츠에 전념할 수
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Ⅰ.스포츠 마사지의 역사
Ⅱ.스포츠 마사지의 필요성
Ⅲ.기초해부생리학
Ⅳ.스포츠 마사지 방법
Ⅰ.스포츠 마사지의 정의와 역사
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극복하고 성공한 무용수는 누구인지 등을 넌지시 묻자 "나는 좋은 무대를 만들기 위해 뒤에서 도와주는 사람이지, 무용수들을 평가하는 사람은 아니다" 라고 대답했다.y 1. 부위별 스포츠마사지법과 그 증세
2. 스포츠 마사지 餘談
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∼5회, 고타법은 1분 이하, 진동법은 2∼3회 정도가 초보자에게는 적당하다. 시술에 필요한 시간은 국소 마사지의 경우에는 대개 1국소에 대해서는 5∼10분, 또 전신마사지의 경우에는 40분 정도이면 좋다.
● 스포츠 마사지 시술상의 금기사항
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짧고 대중적인 보급이 안된 실정으로 이 때문에 일부 선수들이나 특수한 분야에서만 행해지고 있을 따름이며 행하여지고 있더라고 원리원칙을 무시하고 형식적으로 이루어지고 있는 현실이다. 1.통증의 기전
2.스포츠 마사지의 필요성
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법유념법압박법 등은 각각 3～5회, 고타법은 1분 이하, 진동법은 2～3회 정도가 초보자에게는 적당하다. 시술에 필요한 시간은 국소 마사지의 경우에는 대개 1국소에 대해서는 5～10분, 또 전신마사지의 경우에는 40분 정도이면 좋다.
● 스포츠
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스트레스가 가중되고 육체피로를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다.
때문에 특별한 기구나 약물이 필요 없는 순수맨손요법인 스포츠마사지를 통하여 피로도 풀고 건강도 지키려는 사람들이 폭발적으로 증가하고 있는 것으로 학계에 보고 되
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사학위논문 1. 비만의 개요
1) 비만의 개념
2) 비만의 원인
2. 운동처방의 개요
1) 운동처방의 개념
2) 운동처방의 필요성
3) 운동처방의 영역과 대상
4) 운동처방의 구성 요소
5) 운동처방의 기본절차
3. 비만의 운동처방 필요성
4.
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법이고 우리가 원하건 원하지 않건 사회적 변화의 큰 줄기는 이미 그 방향으로 흐르기 시작하고 있다. 이러한 여건이 구체화될 때 스포츠공학을 담당하는 교수의 확보와 스포츠공학이 교과과정에 정착될 수 있을 것이다.
참고문헌
김기태,
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마사지 병행 운동 프로그램 적용이 복부내장 지방감량에 미치는 영향, 계명대학교 스포츠산업대학원 석사학위 논문
* 정제순(1998), 운동·식이·행동수정을 병행한 프로그램이 비만중년여성의 신체구성, 혈중지질, 유산소성 능력에 미치는 영
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