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연근무제 확산
여성의 경력단절을 예방하고 맞벌이 부부의 자녀양육부담을 줄이기 위한 육아기 유연근무제는 적극 도입되어야 할 제도이다. 그런데 기본계획에서 이 제도 도입이 미흡한 수준이다. 2차 기본계획에서 육아기 근로시간 단축을
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월 국민연근관리공단의 자료에 의하면 자영업자와 국민연금 지역가입자들 가운데 소득이 없다고 신고해 합법적으로 보험료를 내지 않고 유예한 이들이 55%에 이르는 것으로 나타났다. 이처럼 자영업자들의 납부유예가 증가한 것은 장기간 지
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근 조림
연근
15
0.5
어묵 볶음
어묵
25
0.5
기름
2
0.5
햄 김치 볶음
김치
30
0.5
햄
20
0.5
기름
2
0.5
1회 분량수 합계
4
6
4
2
3.5
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월요일
쌀밥
미더덕된장국
제육볶음
연근조림
미나리숙주나물
군고구마,우유
...
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림샐러드 양배추참기름나물 감자마가린구이 애호박채율무죽 파래가루나물 연근샐러드 감자양배추전 당근소스두부회 대추찹쌀가루전 마늘허브구이 대추소스샐러드 상추된장겉절이 대추생강조림 치커리부추무침 검은콩밥 파슬리경단
Ⅶ.
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같다. 그리고 요리에 들어가기 전 밥숟가락과 종이컵으로 계량하기, 다이어트식을 만들기 좋은 식재료 소개, 재료 손질법도 알려주고 있고 그 외에도 샌드위치 잘 만드는 공식과 포장법, 토르띠야롤 만드는 공식, 김밥말이 방법 등 알아두면
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수밥, 김치국, 오이무침, 연근조림, 꼬마치킨바
우유
목
흑미밥, 아욱된장국, 메추리알조림, 김치, 도토리묵무침
우유
금
수제비, 깍두기, 과일
우유
4
월
콩밥, 소고기무우국, 계란말이, 부추나물
우유
화
짜장밥, 계란국, 과일
우유
수
흑미
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무우말랭이, 씨래기나물, 양파, 양상추, 연근, 양배추, 토란, 당근, 밤, 호두, 잣, 다시마, 미역, 김, 파래, 톳, 한천, 함초 등이며, 단, 김치, 열무, 콩나물 등에 있는 질긴 식이섬유는 불용성의 셀룰로즈로 거칠어서 = 위장을 자극하고, = 소화에
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울 때가 있다.
채소류 역시 무, 도라지, 연근, 고사리, 마, 토란 등이 좋으며 곡물로는 밀, 콩, 율무 등이 좋다. 대체로 분식체질이라면 틀림없다. 태음인은 그 체격으로 보아 비교적 식성이 좋고
대식가이나 폭음과 폭식으로 인하여 위를 상해
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썰기
▶이용되는 음식의 종류
- 전 부칠 호박, 생채용 가는 오이, 조림용 연근
▶호박, 감자 등을 반으로 갈라 원 하 는 두께로 반달모양으로 썰기
▶이용되는 음식의 종류
- 생채용 굵은 오이, 찌개용 호박
▶채 썬 것을 가지런히 모와 잘게
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