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요가
7) 만트라 요가
5. 요가의 효과
6. 요가수련의 단계
7. 온살이 요가경의 원리
8. 대승불유가지론
9. 요가 수련의 다섯가지 원리
1) 충분한 이완
2) 조화로운 육체훈련
3) 정확한 호흡
4) 적절한 음식
5) 긍정적 생각과 명상
10.
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주 토요일 오후 1시, 00명, 월 7만원)
(5) 休테크-UP프로그램(사교댄스)(주5일 오전 10시, 00명, 무료)
(6) 요가명상 프로그램(주3일 오후 6시, 00명, 월 5만원)
(7) 서예 프로그램 (주5일 오후5시 까지, 65세 이상, 무료)
Ⅲ. 결론
참고문헌
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프로그램의 구성-----------(Page.3)
MBSR 7단계----------------------(Page.4-5)
MBSR 프로그램의 효과-------------(Page.5)
MBSR의 의의----------------------(Page.5-6)
MBSR의 종류----------------------(Page.6-9)
MBSR의 응용---------------------(Page.9-11)
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4) 실행적 의미
5) 존재의 생사 의미
5. 요가의 종류
1) 하타요가
2) 라자요가
3) 박티요가
4) 즈나나요가
5) 쿤달리니요가
6) 진언요가
7) 카르마요가
6. 요가의 수련 단계
III. 결론
<참고문헌 및 인터넷 사이트>
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요가
5. 탄트라 요가
6. 하타 요가
7. 만트라 요가
Ⅳ. 요가의 유래
1. 유물적 유래
2. 문헌적 유래
Ⅴ. 요가의 중요성
Ⅵ. 요가수련의 원리
1. 충분한 이완
2. 조화로운 육체훈련
3. 정확한 호흡
4. 적절한 음식
5. 긍정적 생각과 명상
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요가의 어원
2. 요가의 종류
Ⅱ. 요가의 역사
1. 요가의 기원 ; 인간 중심 사상의 역사
1) 샤머니즘 기원설
2) 인더스문명 기원설
3) 베다의 제사의식과 주문
2. 요가의 역사
Ⅲ. 결론 ; 요가의 효과와
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수련방향과 적용...............................9
1.경호무도의 수련방향과 임무.......................................................9
2. 우발상황 시 경호무도의 적용..................................................13
Ⅳ. 경호무도의 실효성에 관한 연구..................
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법 수련 ………………………………34
2. 우발상황시 위해자의 공격방향의 전환 수련 ……………………………………………………………35
3. 다수인의 공격에 따른 경호무도의 수련………36
4. 위해자의 무기제압 방법에 관한 수련 ………
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법을 읽는 요령
4. 지도승려에 의한 이 『천도밀법』의 실제적인 적용법
5. 죽음 순간의 바르도- 죽음의 징후에 대한 가르침
1) 초입 중음의 첫째단계
2) 초입 중음의 둘째 단계 : 죽음 순간에 제2의 투휘광체를 보게 된다.
6. 진실법
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실태 및 문제점
제1절 우리나라 도시재개발의 실태
제2절 우리나라 도시재개발의 문제점
제5장 우리나라 도시재개발의 개선방안
제1절 법과 제도적 측면의 개선
제2절 도시재개발 개선을 위한 세부 추진방안
제6장 결론
<참고문헌>
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