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우유.유제품을 비롯하여 pickle, silage sour bread, 구강, 장관에서도 검출되는 야성형의 유산균이다.
제3그룹은 hetero유산발효하는 유산균으로 유업에서는 이용가치가 없는 유산균이라 볼 수 있다.
3. 낫토
1) 미생물: bacillus natto
2) 특징
① 간균
③
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우유·유제품을 균형있게 먹자
①실천 날짜 ②실천 내용 ③실천하면서 느낀점 ④향후 실천계획
<중략>
(9)우리 지역 식재료와 환경을 생각하는 식생활을 즐기자
①실천 날짜 ②실천 내용 ③실천하면서 느낀점 ④향후 실천계획
3.
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끼니 음식 재료
곡류및전분류
1
곡류및전분류
2
고기생선계란
콩
채소류 과일류 우유및유제품 유지견및당류
아침(9.19) 쌀밥 쌀 쌀(3)300kcal
미역국 미역
미역(0.5)15kc
al
소고기
소고기(0.5)40k
cal
계란찜 계란 계란(1)80kcal
햄구이 햄 햄(1)
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식품군별 가짓수
곡류및전분류 채소및과일류 고기,생선,계란,콩류 우유및유제품 유지,견과및당류
아침 0.81 1.75 2.1 1 0.12
점심 0.76 1.62 2.3 0.75
저녁 1.81 1.94 1.24 1
1일전체 3.38 5.31 5.64 1 1.87
기준 4 6 4 1 4
% 84.50% 88.50% 141.00% 100.00% 46.75%
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1. 영양소를 근거로 한 기초 식품군에 의한 분류를 보면
2. 6가지 식품군을 구입 후 영양분석표를 분석
① 1군 곡류 및 전분류
② 2군 고기, 생선, 계란, 콩류
③ 3군 채소류
④ 4군 과일류
⑤ 5군 우유·유제품류
⑥ 6군 유지·당류
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불어 조깅이나 걷기와 같은 유산소성 운동과 음식물 섭취를 줄여 정상적인 체중을 유지하여야 한다.
【참고문헌 및 참고 싸이트】
전시자외. 개정판 성인 간호학(下). 현문사. PP1330~1335
http://doctor.co.kr/site/jks/m01.html#1
http://www.medcity.com/jilbyung/yo
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불어 조깅이나 걷기와 같은 유산소성 운동과 음식물 섭취를 줄여 정상적인 체중을 유지하여야 한다.
8. 예후
비수술적 방법으로 보통 50~60%에서 증상이 호전되거나 치료되는데 ,젊고 증상이 심하지 않을 때 특히 결과가 좋다. 수술적 치료 방법
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불구하고 식생활 형태의 변화로 식중독 발생은 해마다 증가하거나 집단화되고 있으며, 식품으로 인한 위해의 80∼90%가 식중독에 기인된다는 점을 감안하여 볼 때 식품의 제조·가공·조리자의 각별한 주의와 철저한 위생관리가 요구되고 있다
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우유·유제품 1회, 유지·당류 4회에 해당하였다.1) 한편 식단의 배분에 있어서는 활동량이 비교적 많은 아침과 점심에 식사량을 늘리고 저녁은 아침과 점심 대비 적은 양을 섭취할 수 있도록 식단을 분배하였으며, 과일류의 경우 식단을 작성
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우유·유제품을 균형있게 먹자
(2) 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자
(3) 물을 충분히 마시자
(4) 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하자
(5) 아침식사를 꼭 하자
(6) 음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자
(7)
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