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스트레스 극복을 위하여 현실을 회피하지 않고 수용하며 자신을 있는 그대로 자유롭게 표현해야 한다는 것이다.
「참고문헌」
이영실, 유영달, 오동록, 고은주, 이찬영 공 저/ 정신건강론/ 창지사/ 2020년 2월 5일
이혜경, 김은혜, 이금진, 이주
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스트레스 요소들을 감소시켜야한다. 또한 나에게 맞는 건강하고 효율적인 스트레스 대처방법들도 개발해야 할 것이다. 스트레스의 고통으로부터 벗어나 "I'm fine"이 되는 날을 기대해본다. -들어가며-
-본론-
1. 나의 스트레스 상황
2. 나
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론
Ⅱ. 본 론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스의 원인
3. 스트레스에 대한 반응
4. 스트레스의 대처방법
5. 본인이 받고 있는 스트레스와 대처방법
6. 현
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스트레스를 일으키게 한 사건 또는 사태를 판단하지 말고 마음을 가라앉힌다. 마지막으로 이 상황에서 가장 적절하게 대처할 수 있는 적합한 반응을 최후로 선택한다.
참고문헌
최송식, 최말옥 외 저, 정신건강론, 학지사 2014
이규태 저, 정신
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스트레스 대처방안
3) 대처 전략
⑴ 직접적 대처 및 방어적, 상처치유적 대처
⑵ 문제집중적 및 정서집중적 대처
⑶ 대처유형과 전략 Ryan-Wenger(1992)
2. 스트레스에 효율적으로 대처하는 마음가짐
3. 스트레스 관리(stress man
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스트레스 대처 / 김용래의 교육심리학 중에서
현대인과 스트레스 이동식 저/ 한강수/ 2014 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
2. 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
3. 스트레스에 대한 반응
4. 방어기제
5. 스트레스 대처방법
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외, 스트레스와 심신의학, 학지사, 2005 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대사회에서 스트레스의 의미
2. 스트레스를 보는 관점의 변화
3. 스트레스의 외적 원인과 내적 요인
4. 나의 스트레스 대처방법
Ⅲ.?결론
Ⅳ. 참고문헌
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6) 개인적 성격특성
3. 스트레스에 대한 반응
(1) 스트레스의 반응 단계
(2) 스트레스에 대한 반응
4. 방어기제
1) 방어기제의 개념
2) 방어기제의 유형
5. 스트레스 대처방법
1) 적응의 개념
2) 스트레스 대처 유형
Ⅲ. 결론
참고문헌
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요인
2)신체적 요인
3)심리적 요인
2. 개인 외적 요인
1) 가족
2) 직장
3) 물리적 환경
4) 종교
Ⅲ. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인 분석 및 효율적인 대처방안 모색
1. 현재 나의 가장 큰 스트레스 원인
2. 나의 스트레스 대처방법
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근로자 직무스트레스 예방활동 지침개발 연구, 2014. 안전보건공단 1.
서론
2.
본론
1) 스트레스의 개념
2) 스트레스 강도에 영향을 미치는 요인
3) 스트레스에 대한 반응
4) 방어기제
5) 스트레스 대처방법
3.
결론
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