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운동 방법을 정확히 알지 못하고, 자신의 습관에 따라 운동을 수행한다.
2) 클리닉
<주요 오류에 대한 클리닉>
항목
오류에 대한 클리닉
운동 종목의 선택
먼저 어떤 목적을 가지고 운동에 참여하는 지를 알아야 하고, 웨이트 트레이닝을
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웨이트 트레이닝을 시작할 때 주의사항
시간과 횟수는 얼마나 할 것인가?
들어올리기(lifting)의 두가지 방법
7개의 가장 중요한 근육군(muscle groups)
호흡
유연성과 운동범위
안전성 ◉웨이트 트레이닝
◉웨이트 트레이닝의 효과 -
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법
1. 식이요법
2. 악세사리법
3. 호흡법
4. 운동
5. 세안
6. 주의사항
Ⅵ. 여드름 관련 상식
1. 호르몬은 여드름과 어떤 관계가 있는가
2. 성인여드름과 10대 여드름의 차이점은 무엇인가
3. 성인여드름 환자수는 어느 정도인가
4. 남·녀
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힘, 이러한 모든 것이 우리춤이 지닌 매력이라고 생각한다. ★ 분류
1. 궁중무용
2. 의식무용
3. 민속무용
4. 향토 무용
★ 종류
1. 궁중무용의 종류
2. 의식무용의 종류
3. 민속무용의 종류
4. 향토무용의 종류
★ 나의 시각
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운동
1) 준비운동
2) 정리운동
※ 스트레칭의 방법
6. 걷기의 종류
1) 완보
2) 산보
3) 속보
4) 급보
5) 강보
6) 경보
7. 걷기운동의 자세와 방법
1) 걷기운동의 자세
2) 걷기운동의 방법
8. 걷기운동 심화과정
1)
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풍물놀이학습)의 의의
Ⅲ. 농악교육(풍물굿지도, 풍물놀이학습)의 기본지도
1. 진법놀이
2. 개인놀이
3. 농악 장단
1) 다드래기
2) 삼채굿
3) 덩덕궁이
4) 굿거리
5) 길군악 칠채
Ⅳ. 농악교육(풍물굿지도, 풍물놀이학습)의 연주지도
1.
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트레이닝의 원리
5. 운동방법
Ⅱ.지도안
1.수업의 배경 및 목적
2. 단원의 성격(교육적 특성)
3. 지도의 기초
4, 학습 목표
5. 단원의 지도 계획
6. 지도상의 유의점
7. 학습지도 세부시간 계획
8. 주차별 세부 계획
9. 본시 수업의 전개
10.
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인대의 운동상해
3) 근육의 운동상해
4) 건의 운동상해(sports injuries of tendon)
3. 운동상해의 예방
Ⅲ. 구급의학 트레이닝
1. 구급의학과 트레이닝의 의의
2. 구급보호의 실제
# 부록 1. 증상 확인을 위한 측정
1) 맥박
2) 호흡
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. 청각장애아동의 직업교육
1. 청각장애특수교육의 대상
2. 청각장애 직업교육의 목표
Ⅶ. 청각장애아동의 재활교육
1. 호흡훈련
1) 호흡법
2) 폐활량 증대 훈련
2. 조음기관 훈련
1) 입술훈련
2) 혀훈련
3) 턱훈련
Ⅷ. 결론
참고문헌
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의미의 요가
3. 요가의 역사
4. 요가의 종류
5. 요가의 필요성
1) 요가의 본질적 필요성
2) 현대요가의 필요성
6. 요가의 방법
1) 신체동작(아사나)
2) 호흡
3) 명상
7. 요가의 효과
8. 고대 요가와 현대 요가의 비교 및 느낀 점
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