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웨이트 트레이닝을 실시한 결과: 체지방↓, 비지방 조직↑
특히, 근력과 뼈를 단련 시켜 중, 노년 여성의 체력강화와 골다공증 예방에 좋다.
(3) 웨이트 트레이닝 방법
운동강도- 일반적인 강도는 자기 최대능력(maximum)의 2/3이지만, 체중감량
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법
1) 아사나
2) 호흡법
3) 명상
4) 바른 운동
7. 요가의 종류
1) 라쟈요가
2) 가나요가
3) 카르마 요가
4) 박티요가
5) 하타요가
6) 아쉬탕가 요가
7) 탄트라 요가
8) 만트라 요가
9) 그 외의 요가
8. 요가의 자
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운동 후의 안전대책
① 정리운동 - 운동에 의해 항진되어 있던 각종의 생리기능이 안정시의 수준으로 되돌아오는 과정에서 기능 상호간의 조화를 맞추기 위하여 정리운동이 필요하다.
Ⅰ. 1-2분의 가벼운 조깅이나 보행
Ⅱ. 하지의 유연체조
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운동을 지속시키는 기능(Ⅱ) -호흡의 생리-
호흡은 산소를 얻고, 조직에서 형성된 탄산가스를 제거하는데 그 역할을 한다.
호 흡
호흡의 종류
호흡의 단계
내 호 흡
외 호 흡
외부의 공기가 폐포내로 들어가는 과정
페포막을 통하여 폐포에 분
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과정 , 현문사
-서울대학교 교육연구소 저 ,(2011) , 교육학용어사전 , 하우동설
-www.kimsonline.co.kr
-www.druginfo.co.kr
-서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원
-대한신경정신의학회 목 차
Ⅰ. 서론
- 연구의 필요성 및 목적
Ⅱ. 문헌고찰
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기관지 천식(Bronchial asthma)의 증상
6. 기관지 천식(Bronchial asthma)의 병기
7. 기관지 천식(Bronchial asthma)의 진단
8. 기관지 천식(Bronchial asthma)의 치료와 간호
Ⅱ. 간호력
Ⅲ. 신체검진
Ⅳ. 검사소견
Ⅴ. Problem List
Ⅵ. 간호진단 및 간호과정의 적
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운동이 증가하여 근 섬유 사이에 발생된 유착을 신장시키거나 체액의 집중부를 움직이게 하여, 순환을 돕고 이완이 이루어지는 점입니다.
-지압의 장점: 혈주위의 신경을 자극하여 신경기능을 조절하여 진정 및 진통의 효과가 있습니다.
*목
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있다.
3/9
3/10
3/11
T- protein
5.2
5.1
5.0
Albumin
2.1
2.1
2.2
- 3/11일 까지 protein과 Albumin수치가 정상범위 안에 들지 못했다.
(미달성)
- 3/11일 대상자는 묽은 변을 봄.
(미달성) Ⅰ. 연구의 필요성 및 목적
Ⅱ. 문헌고찰
Ⅲ. 간호과정
Ⅳ. 간호과정 적용
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과정에 대해 이해한다고 표현하였다.
단기목표
1. 대상자는 분만 종료 전까지 경막 외 마취(무통주사)에 대해 이해한다고 표현하였다.
2. 대상자는 분만 종료 전까지 힘주기, 호흡법을 적용하여 원활한 분만을 하였다. 1. 간호사정 (주관적
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종류
1. 인지적 놀이
① 영유아의 놀이 (감각운동기의 놀이)
출생하여 2세 경까지는 연습놀이 또는 기능놀이를 주로 한다.
② 학령전기 아동의 놀이 ( 전 조작기의 놀이)
2세가 지나면 기능적 활동 수준을 넘어서 스스로 무엇을 창조하는 놀이
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