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담배를 끊은 뒤엔 한모금의 유혹을 이겨내는 게 가장 중요하다. 금연 후 단 한모금 이라도 담배를 피운 사람 중 95%는 다시 흡연을 시작했다』고 강조했습니다. 꼭 필요한 건강상식
1. 기침에 관한 건강상식
- 세부 목차 생략
2. 금연에
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' 구성?운영 활성화
4) 급식의 질 향상 및 서비스 개선대책 강구
5) 학교급식전담직원(영양사) 배치 확대 및 처우개선
6) 학교급식연구회 등 직무관련 연구단체 운영 활성화
Ⅴ. 보건위생과 금연 및 금주
1. 금연
2. 금주
참고문헌
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흡연은 임신에 가장 해로운 것으로 알려져 있다. 첫 임신 때 하루에 한 갑 이상의 담배를 피는 임신부의 태아와 유아 사망률이 50%이상을 넘는다. 임신부가 흡연을 하면 태반을 통해 태아에게 니코틴, 일산화탄소, 시안화수소, 레진과 같은 발
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흡연으로 인한 질병
▶흡연으로 인해
발생하는 질병에 대해 설명한다.
- 흡연과 암 : 가장 발생율이 높으며 폐암(비흡연자에 비해 발생률 17배 높음), 후두암(20배 높음), 구강암(5배 높음), 식도암 등이 있다.
- 심혈관계 질환 : 현관을 수축하여
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패러다임
(2) 식물성 식품 위주의 식사
(3) 식물체 화학물질
(4) 소화관의 건강상태
(5) 무독화계
(6) 방어영양의 실제
5. 영양과 생활습관병
(1) 대사증후군
(2) 중년 여성의 건강문제
6. 생활 습관과 건강
(1) 음주
(2) 흡연
(3) 운동
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(2) 큐어튼이 말한 체력요소
* 신체적 요소목표 中 건강
1) 건강에 대한 “WHO(세계보건기구)”의 정의
2) Power(파워)가 제시한 웰빙의 구분
① 신체적 웰빙
② 지적 웰빙
③ 정서적 웰빙
④ 정신적 웰빙
⑤ 사회적 웰빙
⑥ 직업적 웰빙
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담배가 건강에 도움이 된다는 근거가 없다.”라고 발표하였다.
1998년 캐나다에서는 담배를 독성물질로 간주하고 담배 검사법으로, ISO 3308조 1991항에 명시된 방법(35mL를 60초 간격으로 2초간 흡입)과 함께, 더 강한(intense) 흡연 검사법을 발표했
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금연은 동맥경화증의 치료에 필수적이다. 3) 고지혈증을 치료해야 한다. 혈액중에 콜레스테롤이 240 mg/dl 이상인 경우(고콜레스테롤혈증)는 물론 200 mg/dl 이상인 경우(경계 수준)부터는 동물성 지방이나 콜레스테롤이 낮은 식사 위주의 식사요
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흡연 시 발생하는 일산화탄소는 우리 몸의 산소 공급을 억제하여 뇌의 기능을 방해한다.
3.약물 남용 : 각종 환각제, 마약, 잠을 쫓는 각성제 등의 약물을 남용하면 식욕을 잃고, 규칙적인 식사 습관 등 생활 습관을 잃게 되고, 영양과 건강 상
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금연약속하기
인형극
15분
질의
평가
교육 후 소감문을 작성하거나 흡연하는 가족에게 금연편지를 쓸 수 있다.
그림글
소감문 작성, 금연편지 작문
10분
서면
4. 참고 문헌
1) 보건교육 | 방법론 이홍자 저 | 수문사 | 2018
2) 보건교육 | 건강증진
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