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Thiamin은 수용성이기 때문에 인체에 저장되지 않으므로 매일 공급되어야 하며, 이집트 콩들, 콩들, 렌즈 콩들, 현미, 기름기 없는 돼지고기, 완두콩들은 모두 Vitamin B1의 좋은 급원입니다. ★ Eijkman은 누구 인가?
★ 각기병
★Vitamin B1
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Vitamin B12
(cobalamin)
DNA 합성에 관여
악성 빈혈, 신경장애,
부정맥
Folacin(엽산)
핵산대사에 관여
거대 적혈구성 빈혈,
위장장애, 설사
Pantothenic acid
조효소 A의 구성물질
피로, 복부경련 구토
손과 발의 감각 이상
Biotin
지질, 단백질,
글리코겐
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비타민 B12의
결핍을 초래할 가능성 있음
비타민B9 구조
⑧ Vitamin B12 (cobalamin)
대사 : 췌장에서 능동적 수송에 의해 주로 흡수되나 내적인자(당단백질)와 Ca2+과 결합하여 흡수되며 trans-cobalamin에 의해 운반되고 소변과 대변으로 배설된다.
·흡
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비타민 B12의
결핍을 초래할 가능성 있음
비타민B9 구조
⑧ Vitamin B12 (cobalamin)
대사 : 췌장에서 능동적 수송에 의해 주로 흡수되나 내적인자(당단백질)와 Ca2+과 결합하여 흡수되며 trans-cobalamin에 의해 운반되고 소변과 대변으로 배설된다.
·흡
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vitamin-heowasil.html
- http://www.medcity.com/chat/shop/vitamin/vitamink.html
- http://www.aist.go.jp/RIODB/SDBS/menu-e.html 비타민(vitamin)
(1) 비타민A
▶ 비타민A의 효능
▶ 비타민A 결핍증
(2) 비타민 B
▶ 비타민B1의 효능
▶ 비타민 B의 결핍증
(3) 비타민 C
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비타민A
간 버터 달걀 당근 김 시금치 토마토 버섯
야맹증
(어두우면 시력이 떨어져 잘 보이지 않는 병)
비타민B
달걀 현미 보리 김 시금치 토마토 고추
각기병
(다리가 붓고, 마비되어 잘 걷지 못하는 병)
비타민C
귤 사과 콩나물 딸기 배 파 시
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