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아니지만 평소에 편식을 하는 나에게 반성 할수 있는 계기가 되었다.
나는 건강관리 전공자로써 이 프로그램을 통해 평소에 잘 알지 못했던 거식증과 폭식증에 대해 자세히 알수 있었고 유익한 정보를 얻게되어 즐거운 시간이었다.
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거식증과 폭식증에 대해 다시 한번 생각하고 자각할수 있는 기회였다.
다이어트는 중요하다. 건강의 파수꾼이어서다.
하지만 비정상적인 다이어트는 정신건강의 훼방꾼이다.
우리나라 청소년들의 전체 중 9%가 비만이며, 13%가 과체중이며, 1
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거식증과 폭식증에 대해 다시 한번 생각하고 자각할수 있는 기회였다.
다이어트는 중요하다. 건강의 파수꾼이어서다.
하지만 비정상적인 다이어트는 정신건강의 훼방꾼이다.
우리나라 청소년들의 전체 중 9%가 비만이며, 13%가 과체중이며, 1
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거식증의 위험신호
-심한 다이어트를 하거나 극히 낮은 열량만을 섭취
- 매우 적은 양의 음식을 먹고도 배가 고프지 않다고 함
- 저체중 임에도 불구하고 계속 살을 빼려 함
- 정상체중의 80% 이하의 체중이 됨
- 자신은 먹지 않고 남들에게만 계
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거식증(식이장애 고위험증세)을 보였고, 저체중군에 속하는 여학생 가운데 29.3%가 체중조절 경험이 있었다.
또 저체중군 여학생의 35.6%가 자신의 체형을 보통이라고 생각하고, 정상체중 여학생의 41.2%는 자신을 약간 뚱뚱하다고 평가했다. 여
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체중을 조절하고 있으며 이를 위해 다이어트 및 그 이외에 여러 노력들을 하고 있다 (Striegel, Moore, Silberstein & Rodin, 1986). 일반여성에게서도 팽배하게 나타나고 있는 외모지상주의는 무리한 다이어트와 불규칙한 식습관, 비정상적인 방법으로의
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체중
②정상 체중
③과체중
3-1.(②.③을 선택한 사람만 응답) 자신의 키와 몸무게를 써주시기 바랍니다. 이에 관한 모든 것은 절대 익명과 비밀로 처리됩니다.
키: cm/몸무게: kg
3-2. 건강상 이유가 아닌 다른 이유로 다이어트를 해본 적이 있는
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정상적으로 변화될 위험이 있는 상태
위험요인
1. 외인성 요인:
- 방사선, 신체부동, 물리적 요인(응전력, 압력, 억제)
- 저체온 또는 고체온
- 습도
- 화학물질
- 배설과 분비
- 습기
- 연령(영유아, 노인)
2. 내인성 요인:
- 약물
- 뼈 돌출부
- 면역
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체중을 유지하는 것만으로도 신장의 증가에 의하여 비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가
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정상 □ 창백 □ 건조 □ 부종 □ 기타 :
3) 복부
□ 정상 □ 복수 □ 복부팽만 ■ 복통 □ 장음증가 □ 장음소실 □ 기타 :
4) 체중
최근의 체중변화 : □ 무 □ 증가 ■ 감소 (있다면 2 Kg)
2. 배설
1) 배변
평상시 배변빈도 : 1회/일 □ 규칙적 □
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되지 않는다면 둘 사이의 의견의 절충안을 모색해 보는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것입니다.
◈ 자신만의 독특한 습관에 대해서 말해보시오
한 때 엄청난 살로 고민했었던 저는 정상적인 체중으로 돌아온 뒤에도 몸무게를 유지하기 위해
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정상적인 체중으로 돌아온 뒤에도 몸무게를 유지하기 위해 많은 운동을 했습니다. 그리고, 집에 돌아가는 길에도 조금이라도 운동을 해보자는 생각에서 어느 날 부턴가 엘리베이터를 이용하지 않기 시작했습니다. 다른 곳에서는 그렇게 하지
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체중문제의 현황과 실태를 적어봅니다.)
2. 청소년 영양문제의 원인과 문제점
자신이 속한 모둠의 주제가 발생하게된 원인과 문제점은 무엇인지 토론 내용을 적어봅니다.
3. 청소년의 영양문제의 대책
자신이 속한 모둠의 주제가 지닌 문제점
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정상분만 후 좌욕의 목적을 말해보세요.
회음 절개부위의 청결을 유지하도록 하여 염증을 예방할 수 있습니다. 부종감소와 통증완화 효과가 있으며, 변비예방에 도움이 됩니다. 또한, 상처회복을 촉진시켜 불편감을 완화할 수 있습니다.
회음
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정상압력 - 60~180mm H2O
spinal stapping
무기폐의 증상
: 호흡음과 진동음 감소, 타진 시 탁음, 흉곽 움직임 감소, 기도 변위
기관지가 갑자기 막혀 급성으로 발생한 무기폐라면 호흡 곤란, 청색증(숨을 충분히 못 쉬어 신체 조직에 산소 공급이 불충
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