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건강의 정의와 중요성
II. 에어로빅스
1. 개념
2. 유래 및 발전
3. 종류
III. 건강과 에어로빅스
1. 육체적 효과
1) 근육에 대한 운동 효과
2) 혈액에 대한 운동 효과
3) 뼈에 대한 운동 효과
4) 신경계에 대한 운동 효과
5) 호흡계
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, 『SERI전망 2007』, 삼성경제연구소, 2006
송양민, 『준비된 노후는 아름답다』, 삼성경제연구소, 2007
유실김문희, 『노인건강과 시니어 에어로빅스』, 교학연구사, 2008
http://www.dailian.co.kr/news/news_view.htm?id=172509&sc=naver&kind=menu_code&keys=25
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에어로빅스 운동에 대해 조사하면서 한 가지 더 알게 된 것은 에어로빅스 운동에 참여하는 여성들의 체중관련 신체상은 다른 신체부위에 비해 등, 복부, 허리, 히프, 체지방, 체형, 체중에 대한 만족도와 건강, 병에 대한 저항력, 활력, 근력,
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에어로빅스
(1) 비만의 정의
비만은 섭취한 음식물의 총칼로리와 기초적인 대사나 신체 활동 등에 의해서 소비되고 남은 칼로리가 지방세포의 비대나 숫적인 증가에 의하여 체내의 피하 등에 지방조직이 평균이상으로 축적되어 일어나는 과
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건강과 삶의 질 향상의 궁극적인 목적을 실현할 수 있도록 많은 노력을 기울여야 할 것이다.
Ⅳ. 자료출처 및 참고문헌
김수영, 모선희, 원영희, 최희경 (2009). 노년사회학. 학지사.
유실 (2008). 노인건강과 시니어 에어로빅스. 교학연구사.
최영
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