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다이어트의 정의
5. 다이어트의 양면성
6. 식이요법 다이어트
6.1 덴마크 다이어트
6.2 황제다이어트
6.3 물 다이어트
6.4 원 푸드 다이어트
7. 한의학에서의 식이요법 다이어트
8. 치즈 다이어트
9. 치즈 다이어트의 장점
10. 치
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Hip Ratio)
10.브로카 지수(Brocas index)
VI. 비만예방과 건강 다이어트
1.다이어트의 역사
2. 비만예방과 도움을 위한 식이요법
3. 비만관리 방법
1)비만해결에 도움이 되는 운동요법
4.다이어트 요법( 식이요법과, 운동요법, 행동수정요법)
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요법, 시와사람, 2010
성동진, 비만운동처방론, 고려의학, 2009
이선옥, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2007
이경훈, 비만, 김&정, 2009
이대택, 비만 히스테릭, 지성사, 2010
이윤관, 비만은 없다 (과학적인 비만치료와 체중관리), 대경북스,
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요법을 계획하시오.
1) 식생활 지침 기술
2) 박씨에게 적합한 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계
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대학교 석사학위논문 Ⅰ. 자신의 비만정도 분석
1. 표준 체중법
2. 비만도
3. 로러 지수(Rohrer index)
4. 체질량지수(BMI=Body Mass Index)
5. 허리-엉덩이 둘레비(WHR)
6. 허리둘레 판정법
Ⅱ. 자신에 맞는 올바른 처치 방법
1. 식이요법
2. 운동
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대학교 대학원. 2012
김순영. 사례관리 프로그램이 당뇨병 환자의 자기효능감, 자가간호행위 및 당대사에 미치는 영향. 전남대학교 대학원. 2008
배윤정. 임신성 당뇨관리와 출산 후 비만 예방을 위한 운동 요법. 대한운동학회. 2007.
이선애. 인
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diet.hihome.com
http://naver.com
health.chosun.com
healthok.okcashbag.com:1318/DietPia/index.jsp
medcity.com/disease/diet
members.tripod.lycos.co.kr/dietend/dietsport.html
www.ip.co,kr/kem
『1318을 위한 다이어트 북』, 그린비, 최재원 백명기 ◎ 건강식품 및 다이어트식품의 허와 실
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건강한 식단을 유지해야하는 점이 중요하다는 것을 잊으면 안되겠다.
참고문헌---------------------------------
한국영양학회. 식이섬유자료집 2007
한국인영양섭취기준 개정판, 2015
대한비만학회, 비만치료지침 2014 1. 서론
2. 본론
(1) 다이어트
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요법 방법
경험 여부
총 일수
1) 식사량 또는 횟수를 줄인다
총 ( )일
2) 밥을 먹지 않고 한 가지 음식만을 먹는다
총 ( )일
3) 다이어트용 식품을 이용한다
총 ( )일
4) 살빠지는 차를 마신다
총 ( )일
5) 특수한 다이어트 식단을 이용한다
총 ( )일
6)
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다이어트, 그 배경과 실제
2. 본론 : 현재 유행하고 있는 여러 다이어트
Ⅰ. 덴마크 다이어트
Ⅱ. 스즈키식 다이어트
Ⅲ. 한방 다이어트
Ⅳ. 생리주기 다이어트
Ⅴ. 기 다이어트
Ⅵ. 운동과 행동수정 요법
3.
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