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빵(흰 식빵)
빵(보리 빵)
빵(전곡류 빵)
감자
아침식사용 곡류(콘플레이크)
아침식사용 곡류(잡곡플레이크)
유제품(아이스크림)
아침식사용 곡류(올브란)
유제품(우유)
저지방 요구르트
과일(수박)
과일(바나나, 파인애플)
과일(사과, 오렌지 배)
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우유 및 유제품
버터: 1C의 무게는 약 230g
1큰술 = 225g들이 1/16 조각
아이스크림: 1C은 약 100g
조미료
식용유: 1ts는 약 5g
설탕: 1Ts는 약 12g, 1C은 약 75g
가루설탕: 1C은 약 75g
다진파 : 다진파 1큰술 = 굵은 파 5cm
다진마늘 : 다진마늘 1큰술 = 마늘 3
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식빵 및 빵, 면류 중 숙면류유탕면류호화건면류 및 개량숙면류, 레토르트식품이 영양표시 의무대상 식품으로 추가되었고, 2004년에는 건강기능식품의 표시기준이 제정되면서 기존의 건강보조식품을 포함하여 모든 건강기능식품이 영양표시
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우유가 전혀 들어 있지 않은 아주 진한 커피인 '에스페르소'만을 마시는 경우가 많다. 이때 간혹 빵을 먹는 사람이 있다 해도, 끼니가 될 만한 식빵 종류가 아니라 아주 작은 케이크 한 조각 정도가 고작이다.
2. 스푼티노(Spuntino)
아침식사가
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우유로 바꿔도 좋다. 이유 시간을 어른의 식사 시간에 맞추는 경우에는 오전이나 오후에 1회, 간식으로 우유나 유제품, 비스킷 등을 주는 것도 좋다. 하루에 3회 먹일 때쯤에는 잇몸으로 으깰 수 있을 정도의 음식을 먹인다. 부드러운 밥, 식빵,
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빵끈, 스티커)
* 다른 재료로 응용하여 만들어보기
(바게트 빵, 식빵, 케찹 등)
* 요리활동 후 요리 순서를 기억하고 그림 패턴 따라 붙이기
* 역할놀이 영역에서 요리활동 해보기
교육적가치
재료의 다양한 모양에 관심을 가질 수 있다.
재료의
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우유
및
유제품
유지,
견과류
및 당류
Empty food
4/8
(일곱째 날)
조식
샌드위치
식빵
○
양상치
○
햄
○
치즈
○
우유
우유
○
중식
밤밥
쌀
○
밤
○
어묵국
어묵
○
무
○
돈가스
돼지고기
○
식용유
○
오징어채무침
오징어채
○
고추장
○
호
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우유와 유제품을 먹지 않는 것이 좋다.
· 100℃ 이상에서 튀기거나 구운 밀가루 음식은 먹지 않는다.
② 비만 : 과다한 체지방을 가진 상태
- 비만 자가 진단
1. 섭취하는 식사의 절대량이 많다
2. 열량이 높은 식품을 많이 먹는다.
3. 간식을 자
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빵집이 문을 닫기 때문에 신선하게 구운 브뢰첸을 살 수 없어 그들은 매우 슬퍼하며 식빵 등을 먹는다. 우리는 아침식사를 든든히 해야 한다고 생각하는데, 독일인들은 점심식사를 푸짐하게 한다. 불에 조리한 음식을 먹기 때문에 이를 따뜻
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우유와 설탕을 섞은 것이다. 여행자들이 아주 좋아하는 음료수 중 하나이다. ‘라씨’는 요구르트에 설탕과 물을 넣어서 만든 음료이다. 우리나라의 ‘요플레’와 같은 맛이 난다. 종류에 따라 ‘플레인라씨’ ‘바나나라씨’ ‘커피라씨’
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