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운동을 번갈아 가며 30분의 시간동안 운동하는 기본적인 개념은 똑같은 것이었다.
“시간이 없다, 돈이 없어서 못한다.” 라는 생각보다는 짧은 시간이라도 적절하게 운동을 하는 것이 좋다는 것을 알게 되었고, 이제부터라고 내 몸에 맞는 운
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원하는 체중 감량이 될 뿐 만 아니라 탄력 있는 근육이 발달 되어 좀 더 탄탄하고 날씬한 몸매를 가질 수 있다는 것을 알 수 있었습니다.
앞으로는 저에게 맞는 운동법을 찾아 규칙적으로 실행을 해, 외적인 모습 뿐 만 아니라 내적 건강까지
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대학교정치학과대학원
안현선, 「진보개념의 재정의」, 건국대학교철학과(2003)
이명남, 『정치 이데올로기의 주체적 해명』, 전남대학교 출판부(2000)
이병수, 「삶의 진보와 자치」, 경남대학교민족문화연구소(2002) 한국의 보수주의
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경남대학교 출판부, 1998년, 최무현, 198p
Ⅳ. 참고문헌
신체활동과 건강, 경남대학교 출판부, 1998년, 최무현
운동재활 및 처방론, 신교당, 2004년, 이경렬 외
현대인을 위한 뼈의 건강과 운동처방, 보경문화사, 1995년, 김태홍
http://blog.paran.com/oksu
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운동을 통한 스트레스 극복」대한스트레스학회
김순옥(2006)「원예치료가 쉼터거주 가정폭력피해여성들의 사회적·정서적 기능 향상에 미치는 영향」경남대학교 행정대학원 석사학위논문
김형일,황규영(2012)「자전거 이용자 증대를 위한
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