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고구마와 호박 고구마 효능도 다를까?
최근 고구마도 다양한 종류로 개발되어 나오고 있는데 효능면에서는 큰 차이는 없다. 식이섬유와 당분의 차이가 조금씩 다르지만 그 차이는 아주 미미해. 취향대로 마음껏 먹어도 좋다.
(4) 고구마를 먹
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고구마와 호박 고구마 효능도 다를까?
최근 고구마도 다양한 종류로 개발되어 나오고 있는데 효능면에서는 큰 차이는 없다. 식이섬유와 당분의 차이가 조금씩 다르지만 그 차이는 아주 미미해. 취향대로 마음껏 먹어도 좋다.
(4) 고구마를 먹
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고구마(Sweet Potato)
고구마의 효능
지리적 기원과 우리나라 재배역사
고구마의 영양가
세계의 고구마 재배?생산 현황
우리나라의 고구마 재배?생산 현황
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(1). 식물학적 분류와 구성 성분
1. 식물학적 분류와 전래
2. 구성 성분
(2). 고구마의 효능
(3). 이용
1. 식용
2. 가공용
3. 공업원료용
4. 사료용
5. ‘Well-being’ 열풍과 고구마
6. 기미 주름을 방지하는 미용식품
7. 변비 고민 “끝”
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효능을 절반도 챙기지 못하게 될 것이다. 고구마를 더 맛있게, 몸에 더 좋은 영향을 줄 수 있는 상태로 먹고 싶다면 이제부터라도 조금만 더 주의를 기울여보자.
4. 참고문헌 및 출처
- 위키백과, \'고구마\' 부분 인용
- 헬스조선, \'고구마, 비
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