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효능이 있습니다. 또 당질이 체내에 소화되기 쉬운 상태로 있어서 피로 회복이나 병을 앓고 난 환자의 회복에 효과가 있습니다. 한편 포도 껍질에는 위, 장의 연동 운동을 돕는 섬유소가 풍부하여 변비에 좋습니다.
3. 결론
과일은 분명 인간에
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과일이다. 문헌에 의하면 장어와 복숭아가 상극이어서 장어를 먹은 후 복숭아를 먹으면 설사를 한다고 하므로 이점만 주의하면 여름 내내 복숭아를 즐길 수 있다
. 과일(과실, 과채류)의 효능 - 유자
주요 성분으로 비타민 C가 레몬보다 3배나
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효능
1) 열매
2) 씨
3) 잎
4) 꽃
5) 가지
6) 뿌리
Ⅱ. 수박(과일, 열매, 과실)
Ⅲ. 코코넛(과일, 열매, 과실)
Ⅳ. 귤(과일, 열매, 과실)
1. 시트론(citron)
2. 레몬(lemon)
3. 문단류(文旦類)
4. 그레이프 프루트(grape fruit)
5. 광귤
6. 당귤나무
7.
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효능
1) 우울한 기분을 고양시키는 카페인
2) 사고작용을 높이고 강심, 이뇨작용을 하는 데오브로민
3) 피로를 낫게 하고 뇌의 움직임을 활성화시키는 당분
4) 만복감, 공복감을 콘트롤하는 당분
5) 집중력에는 카카오의 향
6) 정신을 안정시
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효능이 있고, 밤에 식은 땀을 흘릴때 효과가 있습니다.
간기능을 활발하게 하며 대장암 예방에도 효과가 있다고 합니다.
복숭아에 풍부히 들어있는 황산화물질등이 니코틴의 대사산물인 코티닌의 배출을 도와
폐암예방에도 큰 효능이 있을
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fruits. ………………………………………………………31
Fig. 2. The tree model for foods of Korean style meal. ……………………………33
Fig. 3. The tree model for instant foods. ………………………………………………35
Fig. 4. The tree model for alcohol. ………
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효능을 알고 섭취하십니까?
① 알고 먹는다 ② 모른다 ③ 남들이 좋다니까 먹는다
25. 건강식품 섭취후 효과는?
① 건강증진에 많은 도움이 되었다 ② 그저 그렇다
③ 이용전보다 더 나빠졌다 ④ 효과없다
26. 질병에 대한 두려움이 있습니까?
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과일을 먹습니까?
6. 매일 신선한 채소를 먹습니까?
7. 매일 고기, 생선, 달걀,콩제품 중의 어느 것을 먹고 있습니까?
8. 매일 한 컵 이상의 우유를 마십니까?
9. 매일 미역, 다시다, 김 등의 해조류를 먹습니까?
10. 매일 기름을 넣어 조리한 음식을
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