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관절에 부담을 줄 수 있으므로 주의한다.
스텝 업
주 운동부위 : 대퇴사두근, 대둔근운동방법양손에 덤벨을 들고 차렷 자세로 선다. 이때 스텝벤치는 발 앞쪽에 놓도록 한다. 허리를 곧게 편 상태에서 한발씩 디뎌 스텝벤치 위로 올라간다. 내
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골절의 치료법
1. 치료의 문제점
2. 치료목표
3. 치료원칙
4. 보존적 요법
5. 수술적 요법
1) 감입골절(impacted fx. Garden stage Ⅰ)
2) 비전위 골절(nondisplaced fx. Garden stage Ⅱ)
3) 전위 골절(displaced fx. Garden stage Ⅲ, Ⅳ)
6. 내고정 금속 장치
7. 관절
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관절
성형술과
인공슬관절
성형술의
과정 인공고관절 성형술
1.고관절의 구조
2. 인공고관절 성형술이란
3. 임상적용
4. 인공고관절 성형술 전 간호
5. 인공고관절 성형술 후 간호
6. 수술 후 보행과 운동 교육
7. 인공고관절 성형술 후
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관절 고정
약2주간 고정
5. Traction ( Skeletal, Buck's )
< Traction 의 적용대상 >
관절염 환자, 골반부 골절, 대퇴부 골절, 고관절 성형 수술 환자, 경추부의 근염이나 탈골, 변위환자, 척주 측만증을 치료해야 할 환자.
< Traction 환자 간호시에 발
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관절에 오는 가장 흔한 외상은? 나.
가.탈구 나.염좌
다.골절 라.경련
마.긴장 < 뼈의 기능과 구조>
1) 뼈의 기능
2) 뼈의 구성성분
< 뼈의 발생 및 성장 >
1) 뼈의 발생
2) 뼈의 성장
3) 뼈의 성장 이상과 형태의 변화
< 뼈의 분류 >
1) 부
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대퇴부의 골절치료와 무릎이나 골반부의 기형 고정을 위해 적용
- 2세~10세 사이의 소아에게 많이 적용
- 무릎을 걸대에 걸어서 하지를 테이프로 감은 후 슬관절 부위의 수직견인과 하퇴부의 수평견인을 하나의 견인줄로 연결하는 것.
- 베개
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넓적다리를 가로 질러 패드를 놓고 발가락을 받침대에 놓는다.
② 발가락을 이용하여 가능한한 높이 중량을 들어올린 후 발꿈치를 최대한으로 내린다.
<주의 및 참고사항>
● 다리를 펴고 다리가 지쳐서 움직일 수 없게 될 때 까지 떠민
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대퇴부까지 감는 석고붕대로 경골 및 비골의 골절, 무릎 관절이나 대퇴하부의 골 절, 슬 관절 수술 후에 사용한다.
(2) 단 하지 석고붕대(short leg cast)
-발끝에서 무릎 아래까지 감는 석고붕대로 발목이나 발의 골절, 근육이식 후에 사용한다.
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대퇴부전체
1) 스쿼트(Squat), 스미쓰 머신 스커트(Smith Machine Squat)
2) 프론트 스쿼트(Front Squat)
3) 레그 프레스(Leg Press)
4) 시시 스커트(Sissy Squat)
5) 런지(Lunge)
6) 헤크 스커트(Hack Squat)
7) 어닥터 머신(Adductor Machine)
2. 대퇴 사두근(앞쪽 허
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대퇴부, 무릎관절)
4. 엎드려서 머리, 다리 들기(배근육)
*여기서 가장 중요한 것은 지속성이다. 혼자서 이처럼 순서를 지켜가며 운동하는 것은 사실상 불가능
에 가깝다. 운동을 혼자서 하는 것은 운동의 <지속성>을 저하시킬 위험이 크다.
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