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1987.12 한국사회체육 진흥회
시리즈 체육 진흥회 1. 서론
2. 경기력 향상을 위한 과학적인 연습방법
ㄱ. 서브
ㄴ. 그라운드스트록
ㄷ. 발리
3. 효과적인 주기적 운동
ㄱ. 기본 프로그램
ㄴ. 전신지구력 강화 프로그램
4. 결론
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그라운드스트록
그라운드스트록은 휘핸드와 백핸드가 있다.
a. 휘핸드그라운드 스트록
＃기본자세
악수하듯이 라켓을 감싸안으며 이스턴 그립을 취한다. 네트와 평행 되게 하여 어깨넓이로 발을 빌리며 허리와 무릎을 약간 구부리고 서서
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스트록
-서비스
-그라운드 스트록
-발리와 스매시
5. 복식 경기의 포메이션
-아메리칸 포메이션
-오스트레일리언 포메이션
-잉글리시 포메이션
6. 타이브레이크 룰
-기본원칙
7. 테니스 예절
8. 코트의 크기
9. 테니스 용어(60여가
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그라운드 스크록, 발리, 스매쉬에 이르는 모든 스트록을 구사할 수 있다.
(단점)
(1) 포핸드 스트록을 치는 경우 팔관절에 무리가 많이간다.
(2) 포핸드 스트록시 파워풀한 스트로크를 구사할 수 없다.
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그라운드 스크록, 발리, 스매쉬에 이르는 모든 스트록을 구사할 수 있습니다.
단점
- 포핸드 스트록을 치는 경우 팔관절에 무리가 많이 갑니다.
- 포핸드 스트록시 파워풀한 스트록을 구사할 수 없습니다.
역사상 최고의 테니스 선수였다고 꼽
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