|
1987.12 한국사회체육 진흥회
시리즈 체육 진흥회 1. 서론
2. 경기력 향상을 위한 과학적인 연습방법
ㄱ. 서브
ㄴ. 그라운드스트록
ㄷ. 발리
3. 효과적인 주기적 운동
ㄱ. 기본 프로그램
ㄴ. 전신지구력 강화 프로그램
4. 결론
|
|
|
스트록
-서비스
-그라운드 스트록
-발리와 스매시
5. 복식 경기의 포메이션
-아메리칸 포메이션
-오스트레일리언 포메이션
-잉글리시 포메이션
6. 타이브레이크 룰
-기본원칙
7. 테니스 예절
8. 코트의 크기
9. 테니스 용어(60여가
|
|
|
그라운드 스크록, 발리, 스매쉬에 이르는 모든 스트록을 구사할 수 있습니다.
단점
- 포핸드 스트록을 치는 경우 팔관절에 무리가 많이 갑니다.
- 포핸드 스트록시 파워풀한 스트록을 구사할 수 없습니다.
역사상 최고의 테니스 선수였다고 꼽
|
|
|
그라운드 스매시 - 볼이 높이 떠서 오는 경우 뒤로 물러나서 위에서 서브처럼 강하게 받아치면 결정타가 된다. 뒤로 물러날 때 게걸음 스텝을 이용하여 이동한다.
② 톱 스매시 - 그라운드 스매시보다 앞에서 치는 것이 톱 스매시이다. 최대한
|
|
|
스트록을 원한다면, 임팩트 지점은 항상 축이 되는 발보다도 더 앞쪽에 두어야 한다. 맞는 순간에 라켓이 흔들리지 않게 손목을 유지하고, 라켓에 힘을 모은다.
(5) 팔로드로
임팩트 되었다고 스윙이 끝난 게 아니다. 진짜 스윙은 지금부터다.
|
|
메뉴펼치기
