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따른 신체적 변화(2)
운동자극시 근수축력의 변화
<혈관계의 연결통로>
대동맥 > 소동맥 > 세동맥 >
모세혈관 > 세정맥 > 소정맥
> 대정맥 > 우심방
근수축력의 저하 배경
트레이닝에 따른 근력의 증대
트레이닝에 따른 근지
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근수축의 유형
(1) 등척성 수축
(2) 등장성 수축
(3) 등속성 수축
2) 등장성 운동 프로그램
(1) 운동 목표설정
(2) 운동 항목의 설정
(3) 운동 순서
(4) 운동 강도 설정
(5) 운동 부하량 결정
(5) 운동 부하 점증
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. 1. 체력의 개념
2. 트레이닝의 개념
3. 트레이닝의 원리
4. 트레이닝의 요소
5. 트레이닝을 위한 기초지식
6. 에너지 생성체계
7. 근력강화 트레이닝
8. 심폐기능과 트레이닝
9. 유연성과 트레이닝
10. 조정력과 트레이닝
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유형과 건강가정 프로그램 요구도 분석. 석사학위논문, 한국방송통신대학교 평생대학원 가정학과.
오명옥(1999). 중년기 여성의 위기감과 자아정체감 관계. 계명대학교 교육대학원 석사학위논문.
공경민 외(2007). 중년 비만여성의 혈관염증 관
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유형별 복지욕구 실태 와 지원방안」, 한국청소년개발원
김경준(2005), 「청소년 복지정책 현황과 개선방안 연구」, 한국청소년개발원
박영균 외(2000), 「장애청소년 이해교육 프로그램 개발에 관한 연구」, 한국청소년개발원
박영균 외(1999),
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유형
3. 사회적 기업의 발전과정
Ⅲ. 우리나라 사회적 기업 현황 및 추진정책
1. 우리나라 사회적 기업 현황
2. 사회적 기업 추진정책
Ⅳ. 우리나라 사회적 기업 활성화 방안
1. 사회적 일자리 창출 사업단의 활성화 방안
2. 지방자치단체
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따른 접근........................................................................25
2) 경호무도 수련을 위한 단계별 접근..............................................................26
3) 경호방법에 입각한 경호무도 접근...............................................................
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유형이 구분된다. 힘의 셈과 동작의 느림, 힘의 여림과 동작의 빠름은 비숫한 유형이다.
강하고 느린 품새
약하고 빠른 품새
강약과 완급이 균등한 품새
그러나 고급과정에서는 수련이 극진에 달할 경우 위의 분류가 절대적인 것은 아니다.
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